鶏肉とキャベツのポン照り定食| 1か月2万円くらいの2人暮らしの節約晩ごはん🍚#shorts #料理 #cooking #自炊 #簡単レシピ #節約レシピ #晩ごはん #二人暮らし #アラフォー

【鶏肉とキャベツのポン照り定食】
・ごはん
・鶏肉とキャベツのポン照り
・里芋と大根の煮物
・ブロッコリー
・ミニトマト
・みそ汁

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  1. 【鶏肉とキャベツのポン照り定食】
    ▶︎材料(2人分)
    キャベツ 1/2個
    鶏むね肉 1枚
    塩    ぱらり
    こしょう ガリガリ
    ごま油  ちょろり
    ⚫︎ぽん酢      大さじ2
    ⚫︎砂糖       大さじ1/2
    ⚫︎鶏ガラスープの素 小さじ1/2

    ▶︎作り方
    1.鶏肉一口大に切って、塩こしょうして、片栗粉をまぶす。
    2.キャベツを手でちぎる。
    3.フライパンにごま油を入れて温めたら、鶏肉の皮を下にして並べる。
    4.キャベツを上に乗せる。
    5.フタをして中火で7〜8分蒸し焼きする。
    6.キャベツがしんなりしていたら、⚫︎を入れて混ぜる。

    ▶︎メモ
    ・鶏むね肉でもできると思う◎
    ・さっぱり食べられておいしい😋