鶏肉とキャベツのポン照り定食| 1か月2万円くらいの2人暮らしの節約晩ごはん🍚#shorts #料理 #cooking #自炊 #簡単レシピ #節約レシピ #晩ごはん #二人暮らし #アラフォー 【鶏肉とキャベツのポン照り定食】 ・ごはん ・鶏肉とキャベツのポン照り ・里芋と大根の煮物 ・ブロッコリー ・ミニトマト ・みそ汁 chicken recipes cooking shorts アラフォー キャベツと鶏むね肉 二人暮らし 兼業主婦 子なし夫婦 料理 晩ごはん 節約レシピ 簡単レシピ 自炊 讃岐弁 鶏肉とキャベツのポン照り 鶏肉レシピ
@picyan_futsunokurashi on 2024.03.05 9:26 am 【鶏肉とキャベツのポン照り定食】▶︎材料(2人分)キャベツ 1/2個鶏むね肉 1枚塩 ぱらりこしょう ガリガリごま油 ちょろり⚫︎ぽん酢 大さじ2⚫︎砂糖 大さじ1/2⚫︎鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ▶︎作り方1.鶏肉一口大に切って、塩こしょうして、片栗粉をまぶす。2.キャベツを手でちぎる。3.フライパンにごま油を入れて温めたら、鶏肉の皮を下にして並べる。4.キャベツを上に乗せる。5.フタをして中火で7〜8分蒸し焼きする。6.キャベツがしんなりしていたら、⚫︎を入れて混ぜる。 ▶︎メモ・鶏むね肉でもできると思う◎・さっぱり食べられておいしい😋
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【鶏肉とキャベツのポン照り定食】
▶︎材料(2人分)
キャベツ 1/2個
鶏むね肉 1枚
塩 ぱらり
こしょう ガリガリ
ごま油 ちょろり
⚫︎ぽん酢 大さじ2
⚫︎砂糖 大さじ1/2
⚫︎鶏ガラスープの素 小さじ1/2
▶︎作り方
1.鶏肉一口大に切って、塩こしょうして、片栗粉をまぶす。
2.キャベツを手でちぎる。
3.フライパンにごま油を入れて温めたら、鶏肉の皮を下にして並べる。
4.キャベツを上に乗せる。
5.フタをして中火で7〜8分蒸し焼きする。
6.キャベツがしんなりしていたら、⚫︎を入れて混ぜる。
▶︎メモ
・鶏むね肉でもできると思う◎
・さっぱり食べられておいしい😋