【爽やか〜!丸ごと使い切り】袋に入れて3分混ぜるだけ!新しい魅力発見&アレンジ3品

塩と昆布で浅漬けにした万能レタスでアレンジ3品をご紹介します!いくらでも食べられる&柔らかいのにシャキシャキ食感でハマるおいしさ!ぜひお試しください。

★万能レタスの塩漬け★
材料:レタス1個、粗塩小さじ2弱、切り昆布小皿一杯(動画ではかなり大きなレタスを使用していますので、塩の量は加減して下さい)

★ごま和え★
万能レタスの塩漬け、ごま油、すりごま
※作りたいだけ目分量で!

★桜エビとわかめ入り酢の物★
万能レタスの塩漬け、桜エビ、カットわかめ、酢
※作りたいだけ目分量で!

★ちくわのレタス巻き★
ちくわ、万能レタスの塩漬け、オリーブオイル、黒コショウ
※作りたいだけ目分量で!

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#丸ごと使い切り
#簡単浅漬け
#無限レタス

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24 Comments

  1. レタスの塩漬けはびっくりです!

    質問ですが、こういった塩漬けや麹漬けなど、水分がたくさん出ますが、栄養も一緒に出てしまわないでのすか?昔から疑問で、、、
    よく知らなくて、、 
    よろしくお願いします。

  2. レタス、今安いから嬉しいっ😆
    とっても食べやすく美味しかったです
    これからも、動画楽しみにしています!

  3. 最近、先生の動画と出会いました。
    いくつか拝見して栄養素効果効能、お料理上手でもない私にも作りやすい物が多くて嬉しいです。
    先生はお美しいですがサイクル的にどんな食生活を実際されてて美を保たれてるのか知りたいです‼️
    機会が有れば動画で教えてもらえたら嬉しいです🥰
    そして勿論、チャンネル登録しました❣️

  4. 凄く立派なレタス!
    美味しそうです♪
    家族が少ないので、大きなレタスは買うときに躊躇してました。
    これは試したいメニューですね♪

  5. レタスの芯の抜き方 初めて見ました キャベツはあんな風にやってたんですけど あまりうまくはできなくて パイナップルの芯を取るやつを使ったりしてました  簡単にできそうでバリエーションも教えて頂いて嬉しいな  早速やりたいと思います ありがとうございました

  6. 今度の日曜日久々の女子会ですから、早速我が家のレタスで色々やってみます‼️サニーレタスでも大丈夫でしょうか💦一応それでやってみます😁

  7. こんにちは~😊管理栄養士の先生がお教え下さるレシピは安心して作れます😄一緒に栄養について学べるので本当有難い事で…感謝申し上げます🙇

  8. レタスが余っていて、どうしよう😅と思っていたところでした✨
    さっそく今から作りま〜す😋💕

  9. 😊世の中 右を見ても左を見ても ゴールデンな人達ばかりで〜🤩 9割がハマる万能レタス🥬 ハマらない1割に
    僕がなりませぬ様祈りつつ〜🙏9割の方で良かった〜😅 ところで本日5月1日ビックリする出来事が〜🫢 夕方の
    日テレニュースにナレーター「関口絢子」の名前が〜😵 え〜っまさか〜!と思いましたがどうやら同姓同名だった
    ようです!こんな事があるもんですね〜😅僕が万能レタス🥬にハマったからですかね〜🤣  ウエルネス タカ🦅