鶏胸肉とれんこんの中華風みそ炒めの作り方 ヘルシーなやみつき料理♫
鶏胸肉とれんこんの中華風みそ炒めの作り方 ヘルシーなやみつき料理♫
＜材料＞2人分
玉ねぎ １/４個大きい場合 １/２個普通サイズ
れんこん水煮 ７０ｇ
なす １/２本
鶏胸肉 ２５０ｇくらい
塩 小さじ１/３
卵 １個 使うのは、溶き卵 大さじ１
片栗粉 小さじ１
みそだれ
砂糖 小さじ１/２
しょうゆ 大さじ１
水 大さじ２
酢 小さじ１/２
にんにく 小さじ１/３
甜麵醬てんめんじゃん 大さじ２
片栗粉 小さじ１/３
油
ごま油 小さじ１
万能ねぎ 小口切り ひとつかみ
万能ねぎ 小口切り 適量
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