【さっぱりレシピ10選】暑い時期におすすめ！さっぱりと食べやすい♪｜#さっぱり #夏野菜レシピ #簡単レシピ

【さっぱりレシピ10選】暑い時期におすすめ！さっぱりと食べやすい♪｜#さっぱり #夏野菜レシピ #簡単レシピ

暑い時期はさっぱりとしたものが食べやすいですよね。
今回はポン酢やわさび、酢を使ったさっぱりとした料理をご紹介するので、ぜひお試しください🎵

【さっぱりレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.大根と豚肉のさっぱりポン酢炒め　00:04
https://macaro-ni.jp/115203
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・豚バラ肉（薄切り）：100g
・大根：250g
・しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・砂糖：小さじ1杯
・ポン酢しょうゆ：大さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量

2.さっぱりシャキシャキわさび煮卵　01:08
https://macaro-ni.jp/109316
■調理時間：10分
※粗熱を取る時間/漬け込む時間は含みません。
■材料
・卵：4個
・水菜：50g
・水：250cc
・a. だしの素：小さじ2杯
・a. 塩：小さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. 輪切り唐辛子：1本分
・かつお節：5g
・わさび：小さじ1杯

3.なすとみょうがのさっぱりナムル　02:40
https://macaro-ni.jp/109310
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・なす：2個
・みょうが：2個
・塩：小さじ1杯
・水：100cc
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. ポン酢しょうゆ：小さじ2杯
・a. ごま油：大さじ1/2杯
・a. 白いりごま：大さじ1杯
・大葉：2枚

4.きゅうりとしらすのさっぱり和え　03:52
https://macaro-ni.jp/108835
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・きゅうり：2本
・塩：小さじ1/3杯
・しらす干し：20g
・乾燥わかめ：2g
・砂糖：小さじ1/3杯
・ポン酢しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・ごま油：大さじ1杯
・白いりごま：ひとつまみ

5.焼きなすのおかかポン酢漬け　04:56
https://macaro-ni.jp/110439
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・なす：3本
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. ポン酢しょうゆ：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 水：大さじ1杯
・ごま油：大さじ2杯
・小口ねぎ：適量
・かつおぶし：1g

6.なすのみぞれ煮　06:08
https://macaro-ni.jp/109305
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・なす：2本
・大根おろし：200g
・ポン酢しょうゆ：100cc
・サラダ油：大さじ3杯
・小口ねぎ：適量

7.アボカドとトマトのさっぱりサラダ　07:13
https://macaro-ni.jp/108805
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・アボカド：1/2個
・トマト：1/2個
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. 味付塩こしょう：少々
・a. 酢：小さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. オリーブオイル：小さじ2杯

8.セロリの梅昆布漬け　08:12
https://macaro-ni.jp/89529
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・セロリ：200g
・梅干し：1粒
・塩こんぶ：5g
・ポン酢：大さじ1杯
＜トッピング＞
・白いりごま：適量

9.オクラとミニトマトの和風サラダ　09:12
https://macaro-ni.jp/107982
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・オクラ：8本
・ミニトマト：5個
・塩：少々
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. ポン酢しょうゆ：大さじ1杯
・a. オリーブオイル：小さじ2杯
・かつおぶし：2g

10.オクラの豚肉巻き　11:06
https://macaro-ni.jp/90320
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・豚ロース肉（薄切り）：8枚
・オクラ：8本
・梅干し：1粒
・かつおぶし：3g
・小麦粉：適量
・a. ポン酢：大さじ1と1/2杯
・a. みりん：大さじ1杯
・サラダ油：小さじ2杯

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