【お弁当 130】鶏肉レシピ☆甘酢あんが絡んでご飯がススム! 冷めても美味しい 【夏野菜と鶏の甘酢あん弁当】概要欄に材料の記載あり✨☀️✨

こんにちは✨☀️✨

今回は鶏肉レシピです✨
甘酸っぱくてあんが唐揚げによく絡んで
ご飯がススム甘酢あん弁当です

~本日のお弁当~

*夏野菜と鶏の甘酢あん
*トウモロコシの唐揚げ
*きゅうりの佃煮

※我が家のお砂糖は
温かい調理の時はエリスリトール
冷たい調理の時は三温糖を
使用しています

【夏野菜と鶏の甘酢あん】
〈 材料 二人分 〉

鶏もも肉 一枚

酒 大1
塩コショー 少々
生姜チューブ 小1/2
ニンニクチューブ 小1/2

片栗粉 大2
ポリ袋 一枚

茄子 一本
パプリカ 1~2個
ズッキーニ 1/2本

~甘酢あん~

酢 大3
(黒酢なら 尚 美味しくて色味も良い)
砂糖 大2
醤油 大2
酒 大2
水溶き片栗粉 大1
(片栗粉 小1 + 水 大1 )

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 低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
 たくさんご紹介しています。
 お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。

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#鶏の唐揚げ#甘酢あん#お弁当

23 Comments

  1. 今回のお弁当もちこちゃん流、
    お洒落にカラフルに決めちゃいましたね🎶
    たっぷり夏野菜と鶏肉の相性は鉄板✨
    甘酢が絡んでコレは正に至福のお弁当🍱
    トウモロコシの唐揚げがナイスアクセントっ😋👍👍👍

  2. 鳥の甘酢あんたっぷりのお弁当、最高です😋
    甘酢あん見ながらビール🍺一本空けてしまいましたが😂
    とうもろこしの唐揚げ‼️ヤバイです✨最高のお酒のあてになってしまいました🥰🥰
    いつもすいません🙇‍♂️

  3. こんにちは✨☀️✨
    毎日、毎日、暑いですねぇ~💧
    お弁当作りお疲れ様です。
    夏バテ気味でさっぱりレシピが続いてます💧
    私の主食はほとんど、アイスです🍨
    あとは素麺とか冷やしうどん。。。

    ♪ 今日も素麺~ 明日も素麺~
    これじゃ年がら年中 素麺 素麺~

    ……..ってか~~~🍉🍉🍉

  4. 野菜たっぷりの甘酢あんかけ身体に良いですね🥰コーンの唐揚げお店で食べたことがあります😆
    めっちゃ美味しそう😋💕

  5. ちこちゃんのキッチンさん
    ( ゜▽゜)/コンバンハ
    その鶏肉きってるハサミ
    良く切れますね👀
    夏野菜は色が濃いから
    ホント食欲進みますよね
    トウモロコシの唐揚げ
    は初めて拝見しました
    天婦羅があるから
    ですよね😊
    うーん
    やっぱり
    ちこちゃんのキッチンさんの
    お弁当の蓋開けるのわくわくするだろうな
    羨ましい😋💖💖💖💖👍

  6. こんばんは😃🌃✨
    居酒屋🏮でコーンの天麩羅食べたけど❗️
    唐揚あるんですね😃
    鶏の甘酢餡掛け良いですね~美味しそう😋🍴💕✨💕

  7. 夏野菜たっぷり😆✨
    暑いときの甘酢あんは本当に美味しい😊
    毎日暑い中お弁当作りお疲れ様です🍉🍧✨

  8. 甘酢あんかけ良いですね!😁夏バテしやすい時期にはこういうさっぱりしたのが食べたくなります😋今回のお弁当も美味しそうすぎます…🤤

  9. ちこさんお疲れ様です✨主食がアイスだなんて夏バテ大丈夫ですか?
    こう毎日暑いと素麺であっさりになっちゃうよね(๑˃̵ᴗ˂̵)
    あまり無理しないでゆっくり休んで下さい✨(^^)

  10. ちこさん、こんにちは😊
    夏野菜と鶏の甘酢あんや、とうもろこしの唐揚げ✨
    いつもバラエティにとんでいて頭が下がります😭もっと私も工夫しなくちゃー💦今日も美味しそう😋

  11. 今晩は😃🌃
    凄いお腹のおっさん
    です‼️

    妻の具合が、悪くて、YouTubeをお休みしてました…

    ちこさん、今日もめちゃめちゃ美味しそうですね👍🤤

    ご飯が、すすむくんですよ‼️
    無限に食べれそうだ🤗

    とうもろこしの唐揚げは、初めて、見ました🥰
    又、ゆっくり動画を見させて戴きますね✨

    夏バテ、御大事になさって下さい🙏
    おやすみなさい😴

  12. 夏はさっぱり味のレシピが嬉しいお弁当ですね~(^^♪💕
    酸味最高ww😂彩りも素敵です~👍