【お弁当 130】鶏肉レシピ☆甘酢あんが絡んでご飯がススム！ 冷めても美味しい 【夏野菜と鶏の甘酢あん弁当】概要欄に材料の記載あり✨☀️✨

【お弁当 130】鶏肉レシピ☆甘酢あんが絡んでご飯がススム！ 冷めても美味しい 【夏野菜と鶏の甘酢あん弁当】概要欄に材料の記載あり✨☀️✨

こんにちは✨☀️✨

今回は鶏肉レシピです✨
甘酸っぱくてあんが唐揚げによく絡んで
ご飯がススム甘酢あん弁当です

～本日のお弁当～

＊夏野菜と鶏の甘酢あん
＊トウモロコシの唐揚げ
＊きゅうりの佃煮

※我が家のお砂糖は
温かい調理の時はエリスリトール
冷たい調理の時は三温糖を
使用しています

【夏野菜と鶏の甘酢あん】
〈 材料 二人分 〉

鶏もも肉 一枚

酒 大1
塩コショー 少々
生姜チューブ 小1／2
ニンニクチューブ 小1／2

片栗粉 大2
ポリ袋 一枚

茄子 一本
パプリカ 1～2個
ズッキーニ 1／2本

～甘酢あん～

酢 大3
(黒酢なら 尚 美味しくて色味も良い)
砂糖 大2
醤油 大2
酒 大2
水溶き片栗粉 大1
(片栗粉 小1 + 水 大1 )

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#鶏の唐揚げ#甘酢あん#お弁当