ヘルシー！簡単！ 『蓮根バーグ』

ヘルシー！簡単！ 『蓮根バーグ』

便利グッズ フードプロセッサーを使った簡単クッキングです♪

■材料■　
れんこん　200ｇ
鶏ムネ肉　150ｇ
玉子（Ｍ）　１個
胡麻油　小さじ1
塩　小さじ1
醤油　小さじ　1/2

上記を全てフードプロセッサーに入れます
粘りが出るまで拡散させて小さめのハンバーグ型にする
熱したフライパンに油を薄く引いて両面4～5分づつ焼いて出来上がり
焼き上がったら大根おろし＆ポンズで頂きます（上記分量外）
お好みで柚子七味などをかけても美味しいですよ｡｡｡♪