サツマイモのおから蒸しパン【糖質制限ダイエット】 Low Carb

サツマイモのおから蒸しパン【糖質制限ダイエット】 Low Carb

ご覧いただきありがとうございます。

サツマイモがよくとれる時期になりました😄
という事でサツマイモのおから蒸しパンを作りました。
お芋がほくほくでとても美味しかったですよ。
是非作ってみて下さいね☕️

（分量）

さつまいも５０g
おからパウダー２０g
（ヘルシーカンパニー）
ラカント ２０g
ベーキングパウダー５g
水８０g
卵1個
バニラオイル少々

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It’s time to get sweet potatoes 😄
So I made sweet potato steamed bread.
The potatoes were very delicious.
Please make it and see it ☕️

(Quantity)

Sweet potato 50g
Okara powder 20g
Lacanto 20g
Baking powder 5g
80g of water
1 egg
A little vanilla oil

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・動画のご紹介

・１８キロ痩せたケーキ

・ダイエットおからスコーン

・糖質制限ダイエットおからパン３種

・ダイエットおからフレンチトースト　糖質オフ

・糖質制限ダイエットおからドーナツ

・糖質オフおからのパンケーキ

・超簡単おからお惣菜パン

痩せる！糖質オフグラタン　

・糖質制限　とろける食感ティラミス

・糖質オフ　美味しいおからクッキー

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動画でよく使用している物

・おからパウダー

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・おからパウダーお得サイズ

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・オオバコ（サイリウム）

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・ラカント ホワイト

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・ラカント s液状

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・アーモンドプードル

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uichannnelについて

こんにちは😃
ご覧いただきありがとうございます😊

私は妊娠中に体重18キロ太り、産後糖質制限で18キロ痩せました。
糖質で特に太りやすい体質をしていますので
糖質制限ダイエットは私の身体にとても合っていて18キロ痩せることが出来ました。
太りやすく甘い物が大好きな私は砂糖や小麦粉などの糖質をカットしてダイエット中でも
ムリや我慢が少なくダイエット生活ができる
ように日々低糖質中心に色々なものを作っています。
ダイエットを楽しんで一緒に健康、綺麗になりましょう！
よろしくお願いします^_^

Hello 😃
I gained 18 kg during pregnancy and lost 18 kg due to postpartum carbohydrate restriction.
It has a sugar structure that makes it especially fat.
The sugar-restricted diet fit my body very well and I was able to lose 18kg.
I love fats and sweets, so I cut sugars such as sugar and flour and even when dieting.
You can live a diet with less patience and patience
As you can see, we are making various things centered on low-sugar daily.
Let’s enjoy the diet and be healthy and beautiful together! Thank you ^_^