【業務スーパー】冷凍ほうれん草、手軽に 4 品‼️
ランチボックスlunchbox
◆【業務用スーパー】冷凍ほうれん草で４品
▼今日のメニュー
【冷凍ほうれん草レシピ】
(ほうれん草ゴマ和え)
〈材料〉
・冷凍ほうれん草 適量
(調味料)
・砂糖 大さじ1杯
・醤油 大さじ1杯
・すりゴマ 大さじ1杯
(作り方)
皿に冷凍ほうれん草を出しレンジで解凍します。
砂糖大さじ1杯、醤油大さじ1杯、すりゴマ大さじ1杯を混ぜ合わせ、解凍したほうれん草を入れ混ぜ合わせたら完成です。
(ほうれん草と油揚げの味噌汁)
〈材料〉
・冷凍ほうれん草 適量
・油揚げ 適量
・煮干し 4匹
(調味料)
・水 300ml
・味噌 大さじ2杯
(作り方)
鍋に水300ml入れ煮干し4匹、油揚げ適量入れ火を着けます。沸いて来たら味噌大さじ2杯入れ溶きます。解凍したほうれん草を入れ沸いたら完成です。
(ほうれん草入りだし巻き)
〈材料〉
・冷凍ほうれん草 適量
・たまご 2個
(調味料)
・めんつゆ3倍濃縮 大さじ1杯
(作り方)
解凍したほうれん草を刻みます。
ボウルにたまご2個、めんつゆ3倍濃縮大さじ1杯入れ混ぜます。刻んだほうれん草を入れ混ぜ合わせます。
四角いフライパンで、３回に分けて巻いて焼いて行きます。
焼けたら完成です。
(ほうれん草とベーコンのソテー)
〈材料〉
・冷凍ほうれん草 適量
・ベーコンハーフ 4枚
(調味料)
・バター 8g
・醤油 小さじ1杯
(作り方)
ホットサンドメーカーに刻んだベーコンを油は引かず焼いて行きます。焼けて来たら解凍したほうれん草を入れ混ぜ合わせバター8gを入れ醤油小さじ1杯入れ混ぜ合わせ焼いたら完成です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
0:00 オープニングほうれん草ゴマ和えの作り 方
0:49 ほうれん草と油揚げの味噌汁の作り方
1:30 ほうれん草入りだし巻きの作り方
3:58 ほうれん草とベーコンのソテーの作り方
4:58 完成品紹介
5:12 エンディング
－－－－－－－－－－－－－－－－－
是非、チャンネル登録お願いします！
登録はコチラ↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCXp40Iw0VA_pxdkf3mYI7EQ
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆おすすめ動画↓↓↓
【極麺道】
【きな粉餅】
【サッポロ一番みそラーメン】
【サバ缶つけ麺】
【チョコパイ】
https://youtu.be/B21ZP
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆ツイッター↓↓↓
https://twitter.com/lunchbo60856600?s=09
◆インスタグラム↓↓↓
https://www.instagram.com/lunchboxranchibotsukusu?r=nametag
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
#業務用スーパー
#業務用スーパー冷凍ほうれん草
#手軽に4品
#lunchbox
