【秋冬のあったかスープ】レンコンのすりながしスープ

【秋冬のあったかスープ】レンコンのすりながしスープ

■材料
・れんこん　２節
・出汁　　　好きなだけ
・塩　　　　少々
・醤油　　　少々
・生姜　　　少々

量は好きな分量で作ることができます。

■薬膳効能
・れんこん
→肺を潤す作用があるため、のどの痛みや空咳・痰によいとされています。

・生姜
→体を温める。冷えや寒気があるときに最適。
　水分代謝やむくみにも良いとされています。