【おいしく減塩！かるしおレシピ】海鮮のうまみたっぷり！海鮮中華丼
下ゆで用八方だしで豚肉をゆでることで、臭みやアクをとり、少ない塩分でもおいしく仕上がります。海鮮のゆで汁を使うことも減塩ポイントです。
食塩は、1人当りgで0.8ｇす。ぜひお試しください。
詳しい1人当たりの栄養価はこちら↓
エネルギー350kcal、たんぱく質15.8g 、脂質5.9g、炭水化物61.5g、食塩相当量0.8g、カリウム418mg
国立循環器病研究センターでは、「塩をかるく使って美味しさを引き出す」減塩の新しい考え方を推奨しています。
この他のかるしおレシピについてはクックパッドで公開中です！
https://cookpad.com/kitchen/45725463
かるしお認定商品などもありますので、詳しくはかるしおHPをご覧ください↓
https://www.ncvc.go.jp/karushio/mark/mark_4577/
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