【爺ちゃんの朝飯】国産ハマグリのお吸い物とサバの味噌煮

サバは血糖値の急激な上昇とコレステロールを調整する働きがあります。最近はダイエット食としても人気ですね！脂質が多い魚ですが、多価不飽和が多く含まれます！多価不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、逆に善玉を増やします。動脈硬化、脳卒中や高血圧にはとても良く、塩分を抑えればお年寄りには非常にいい食材です！

ハマグリはビタミンが豊富なほか、タウリン、鉄分、亜鉛などのミネラル分が豊富で低カロリーでこちらもまたお年寄りには良い食材なんです！

一緒にお野菜もお食べ下さい♪

蛤って中国産やすいけど国産ええ値段するよね、でも国産食いたい😀

兄貴おらんときの元気ない感じもすごいかわいくてすきです
おじいちゃん大事にしてあげてください！

鯖のおいしい方をあげて、蛤も大きいのを3つ入れてあげて。おじいさんへの優しさを感じました☺️

和食に水⁉️
ちょっと笑た。
サバ味噌美味そうだった。
次回楽しみにしてます。

すごい親孝行♡

相変わらず爺ちゃんの食いっぷりが良いですね☺️

サバの味噌煮って、本来優しい味だね❕
臭みをとる過程で、味噌やみりんやしょうがを使うね。結果、おいしいね❕骨からことこと　だしが出るのもいいね！
おじさん、家庭の味をありがとう！

おじちゃん右利きだからお箸は画面に向かって左、お茶碗は右に置いた方が使いやすいと思うよ。ハマグリのお吸い物美味しそう。作ってみよ！！

じいちゃん「うまい」→変おじ「うまい？」の流れの度に笑顔になる

『ば。。バイバイ！ええかな？』

←ここ好き

いつも楽しく拝見してます。自分47年生まれ今年48のネズミです。両親とはもう死別 親に手料理作って見たかったなー笑

こうして観てると時間が無いからって自炊してない自分は単に言い訳してただけなんだと気付いた
おじさんを見習って自炊を始めます
おじさん、ありがとう

尊敬する。

結構メインの方でもいつも思うけど、包丁置く位置が腕とか当たって落ちそうで危ない…
仕事でも毎日触ってる物だとしても、見る度にひやひやするから気を付けて欲しいです。。

コンロが実家のと似ていてほっこりしました😆　おじいさまに貝を多めに盛る優しさ😌

近年ではハマグリも相当な贅沢品に…

何か泣けてくる…
自分母方の爺ちゃんは相当前に離婚してるらしくあった事ないけど、母方のおばあちゃんのお兄さんには凄い優しくして貰ってたからそれを思い出す。2年前に亡くなってしまったけれど、その時の中一の自分はなんもしてあげれんくてすごい後悔しとる…この動画みとると自然と泣けてきてしまう

じいちゃんうらやましいわー

朝から爺ちゃん贅沢だな♡

はまぐりはそれだと外部出汁が強すぎるから角昆布だけくらいのが貝出汁が強調されていいんじゃないかなーあと酒一匙ほしいかも
でも爺ちゃん濃い味好きそうだからそれでいいのか

いつも思うんだけど…野菜が無い(T0T)野菜のおかずも付けてあげて下さい。栄養片寄っちゃう(T0T)

おじいちゃん、マジでええな(*^^*)朝から旅館みたいなご飯食べれて!

一緒に朝ご飯食べれる動画これでご飯２杯いけそうw