ビビるほど簡単で旨い!!『糖質オフ好み焼き』【糖質制限レシピ】How to make low carb okonomiyaki
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【材料】
●市販の千切りキャベツ：1袋
●卵：1個
●豚バラ：4枚くらい
●白だし：小さじ1
●とろけるチーズ
●おたふくソース
●マヨネーズ
●青のり(お好みで)
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39 Comments
うまそう
痩せれてしかもおいしいレシピとか最高ですね！あと料理してる時の音がたまらなく食をそそります。しゅんちゃんバージョンも好きです。
しゅんちゃんの手キレイすぎだよね😊😊😊
料理の音も良い感じ😍😍😍
あとダイエットレシピも嬉しい👍👍👍
簡単だし今日作るね❤️❤️❤️
ひっくり返すところなんか何回もみちゃうwチーズの良い感じの焦げでよだれ爆発しましたwダイエットのレシピって美味しくないのが多いけどこれは食べ応えもあって美味しそうです。
これはメタボな俺のためにしゅんちゃんが考えてくれたレシピと思ってええんやろかwあと会社の子にこんど映画を誘われたんやけどこれってどういう意味なんやろか。恋愛の仕方忘れてどうしたら良いかわからんけどジョーカーとかはやめた方がええよな。それと牛タン最高に美味かったで。しゅんちゃんとこうちゃんには毎日感謝やわ
糖質制限してるからこれは今の私にドンピシャレシピです。しゅんちゃんありがとう。
部活前の腹ごしらえに最高っすね
ピリ辛スープパスタ作ったんすけど美味すぎて友達とパスタ1キロ食べましたw
いつもと調理風景が違ったけど🍳これもいいですね小麦粉なくてもお好み焼きが出来てる👍😋
糖質制限してると食事の満足度が低いんですよね…これなら美味しくお腹いっぱい食べれそう！
控えめに言って最高
動画出だしから今までと全然違うのでちょっとびっくりしました。
しゅんちゃん作だったからですね♪
こうちゃんの一口が凄くて「口腔内に奥行きがあるんだなぁ」なんて笑ってしまいました
(*´ω｀*)
粉なしもあっさりしていて大好きです。
ちなみに今夜はこうちゃんレシピスープパスタです❤️
ダイエットしてると食べたくなるんですよね！市販のキャベツ使うところが楽ちん☺
ジュージューお肉の焼ける音美味しそう～～🎵調理音だけってのも新鮮ですね❗
チーズもいけてます🎵
いつもと違ってたから間違えてしまった😵💧と思いました❗手が綺麗で女子とばかり…でもスパイスが見覚えがあるキッチン、見てたらつまようじでマヨネーズをオシャレに、美味しそう(￣￢￣)
8:37
なんかジワって
めちゃくちゃキャベツ千切り
をリピートして聞いちゃった(笑)
糖質控えめなら遅めのご飯の日作ろっ！！
シュンちゃん仕事が丁寧で料理の音が心地よきです。そしてシュンちゃん推しの私得ですか。
今日はっきり分かったのはどちらも料理が上手いって事(*^◯^*)
料理しながら喋れないって言ってましたけどちゃんと分かりすくしてくれてるしこうちゃんの時とはまた違った楽しみ方があって凄く良かったです。
もうおばさん体型なので糖質が少しでも抑えられて美味しいレシピ助かります。
動画を再生して〝え⁉︎誰⁇誰⁇新しい住人⁇ナニ⁇〟って見てると見覚えのあるオレンジのボールでしゅんちゃんが作ってるんだ✨ーって気付きました😊
しゅんちゃん優しいね💕
このレシピも絶対作ってみます‼︎
キャベツいっぱいで、お休みの日の間食に良さそう✨
カリカリチーズを味わってみたいです‼︎
いつもと動画の雰囲気が違っていたのはこうちゃんが作ったのではなく、しゅんちゃんが作ったからだったのですね。
小麦粉を使わなくてもあれだけの完成度、こうちゃんの満足度を得られるのは凄いですね。
真似して作ってみたくなる、お料理でした。
いつもと違う…料理の音だけの画。こういうのもたまにはいいですね。
最後はいつもみたいに実食で安心感というかホッとするというか😃
このお好み焼きは糖質オフだしコスパもいいしサイコーですね。両面チーズにしたい💕
しばらくハマりそうですわ😆出来上がりはひまわり🌻みたいで可愛かったです☺️
先日の伝説の唐揚げ粉…こっちのスーパーには無かったです…( ; _ ; )/~~~
おいしそー😋❤️
今早速作ってみたんですけど想像以上にうまくてビックリしました。こんがり焼いたチーズとお肉がしんなりしたキャベツに合ってて最高でした。ダイエットしてなくてもこれはハマりますね。
声なしの静かな調理だったね！でも作ってる音とかで美味しいの伝わってきたよ😊ダイエット中でもお好み焼き食べたくなるもんね。これいいわぁ👍
糖質５０%オフのおたふくソースで召し上がったら更なるカットに！
ジュージューの音も楽しめました( *´艸｀)
いつもと違って良いですよ👌
今度作ってみますね👌
こうちゃんが喋りながら料理するのも好きだけど、こういう焼いてる音だけの動画もいいですね。仕事から帰って疲れてる時でも簡単に作れるのが嬉しいです。
こうちゃんって広島出身なの？
おしゃべりだけじゃなくやっぱりしゅんちゃんすごい！！
大好きです。
おばさんだけど
手でしゅんちゃんだとわかった笑。コレ凄くいいですね‼️。玉子一個でこんなに固まるんだね。糖質制限してても、全然辛くないくらい美味しいし、ボリュームもあるし、なんといっても栄養もたっぷり。罪悪感なくお腹一杯になれます。しゅんちゃんありがとう✨。
これは手軽に出来て
ダイエットにいいですね。
早速真似します🎶
またダイエットメニュー
アップして下さいね😊
これはいい！💕出店で売ってる細いキャベツの広島焼きめちゃくちゃ好きだから作ります✨あの細い細いキャベツがまたいいよね☺️
料理中、声が聞けないのは寂しいけど美味しそう😊
私もしゅんちゃん？と一緒で
一気に２つの事できないから無言の動画もかなり分かります(笑)それで無言か謎だけど(笑)
なんなら毎日料理するけど今だに
こうちゃんみたいにコンロ２つで同時作業全然無理です(笑)
あらぁ( ﾟДﾟ)しゅんちゃん🦇芸術的菓子的お好み焼きですね🌻
はあぁ溜息もんですわ🌟🌟🌻🌟🌻🌟🌻
こうちゃん👑あいかわらずに、大胆ですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
しゅんちゃん天才か？！
ダイエットのときに罪悪感無しで食べられるの素敵過ぎる😂
明日作る！！！！
妊娠中で血糖値が高めだったのでとってもいいレシピですね💕今晩作ってみます！！
ひまわり🌻みたい
なにこれwww なんか素敵✨
花かつおキター！！
でも、いつもの動画のがホクホクします。
でも、たまには、こーゆーのいいなー👍
しゅんちゃんの料理動画、好きですー✨
簡単レシピもたすかる⤴️
これ作りました！！
不器用をいかんなく発揮したおかげで見てくれはしゅんちゃんみたいにキレイにできなかったけど、味はま！じ！で！！お好み焼き！！！
豚の代わりにシーフードミックスで作ってもサイコーに美味しかったです❤ごちそうさまでした❤️❤️
もう4回作りましたー！！旦那や子供用には少し小麦粉出してみたりしてます♪
こーすけから
ってコメントが書き込まれると予想
やば！