【疲労回復】【美肌効果も】身体にいい節約レシピ、和風ニラオムライス。昆布茶を使った簡単すぎる変わり種オムレツ。アンチエイジング食事から。

【疲労回復】【美肌効果も】身体にいい節約レシピ、和風ニラオムライス。昆布茶を使った簡単すぎる変わり種オムレツ。アンチエイジング食事から。

こんにちは、今回は、ニラを使った、和風節約オムレツです。

初めて見てくださった方、食材のうんちくのオンパレードでごめんなさい。身体によくて美味しい料理を紹介したくて、ついつい熱くなってしまいます。

毎度、美肌、美肌とタイトルに書いてますがニラには美肌効果があります。皮膚を構成する細胞を作り出すことに関係するビタミンA、メラニン色素の沈着を抑えてコラーゲン合成に関わるビタミンC、血流を改善するビタミンEと、すべて美肌に関係する栄養が含まれます。

にらは、免疫力を高めてくれる上に、豚肉と合わせると疲労回復効果もあるので、暑くて疲れている方は簡単ですので、作ってみて下さい。

夫を支えるために極限まで節約していたあの頃に作っていたレシピ。友達に作って美味しいと言われたこのレシピ。私にとっては思い出深いレシピです。節約は初心に帰る意味で忘れてはいけないと思っています。楽しいし。

数あるチャンネルの中から、見ていただいて、ありがとうございます。

他のレシピも、栄養満点です。良かったらまた見に来て下さい😊気に入ったよ。という方はチャンネル登録よろしくお願いします😄

しめじレシピ2選

エビ、ブロッコリートマトクリームスープ

昆布茶を使った他のレシピです。やみつききのこhttps://m.youtube.com/watch?v=MWAKoYQraZ0

thank you for watching!

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