【ダイエット】生クリームなし❣️アーモンドミルクで低糖質💛レアチーズテリーヌ【簡単作り方】

【ダイエット】生クリームなし❣️アーモンドミルクで低糖質💛レアチーズテリーヌ【簡単作り方】

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私の実家では夏の食べ物と言えば、スイカ🍉とわらび餅でした🌊
この２つを食べると、不思議と子供の頃の事を思い出します👧💕
みんなはそんな思い出の食べ物ありますか？💛
ぜひコメント欄で教えてね♬

さて、今回はアーモンド香る♪
低糖質濃厚レアチーズテリーヌを作りました🧀💕

生クリームの代わりに、アーモンドミルクを
使うことにより糖質をさらに抑える事が出来ました❣️
混ぜて冷やすだけでとても簡単なのに
おもてなしスイーツにも使える本格的な仕上がりになりました😍

【作ってくれた方へ】
Instagramで作ってくれた写真や感想を
@ururun99と一緒にストーリーや
投稿して頂けたら嬉しいです😋💕

すでにたくさん、メンションしてくださっている方の
投稿は＠ururun99のハイライトの載ってますので
覗いてみてくださいね〜💗
フォローよろしくお願いします🐰🎀

【材料】テリーヌ型　18cm
・クリームチーズ　200g
・アーモンドミルク200ml
（砂糖不使用）
・ラカントs 25g
（エリスリトールの場合　35g）
・ゼラチン　　　　 5g

　【作り方】
・常温に戻したクリームチーズを
ボールに入れ、なめらかになるまで混ぜておく。
・アーモンドミルクを1/3程、別容器に入れ
そこにラカントを入れ軽く混ぜて、【600w1分30秒】温める。
ゼラチンを入れ、ダマで残らないようにしっかりと溶かす
・残りのアーモンドミルクを2.3回に分けて
クリームチーズと混ぜ合わせる。
・溶かしたゼラチンを漉しながら入れ混ぜ合わせる
・型に流し入れて冷蔵庫で一晩冷やし固めて完成

＊＊＊＊＊＊＊＊
🧀1/6カット
カロリー　　約123Kcal
糖質　　　　約0.9g
タンパク質　約3.2g
脂質　　　 約11.3g
＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。

⚠️カロリーや糖質は
資料を参考におおよそで計算した物です。
正確な細かい数字はご自身でご確認
頂きますようご協力お願いします。
　
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ーうるdietチャンネル略してうるちゃんについてーー

🎀過去に−12kg経験あり🎀
🍰元パティシエ/調理師免許有🍳
現在は日中パートをしており、保育園で保育補助をしたり給食を作ったりしてます🏫

子ども2人出産後ストレスで暴飲暴食🍣🍰🥤

でも、『人生このままおデブで終わらせたくない』
食べることがだいすきなので、
みんなのダイエット中でも『食べたい』を叶える
ヘルシーなレシピを考えて作っています❤️

みなさん、一緒にダイエットを楽しみましょう😆！！
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🎵音源・効果音・画像使用元様🎵
ーpixabay
✳︎https://pixabay.com/ja/
ーピアノ弾きpianimo
Reply https://www.youtube.com/watch?v=QWxM4hjhhVM
Lucky star https://www.youtube.com/watch?v=JpQe6iQyS5Q&t=22s

〜動画の目次〜
00:00オープニング
00:22２つの出会い
02:20型に流す
02:41次の日の朝
03:37完成
04:00おやつTime
　
＃家で一緒にやってみよう　＃stayhome　＃説明欄必ずチェック　＃節約レシピ　＃時短レシピ