【1週間の晩ごはん】1人前250円❗️家族満足😊楽うま晩ご飯4日分♪【時短レシピ/料理Vlog/30代主婦/4人家族/節約レシピ】
夕飯の予算は4人前で1,000円❗️
栄養バランスを考えつつ、簡単で家族が喜ぶ献立作りを心がけています♪
今週は電子レンジを使ったレンチンメニュー多めです☺️
🍳チャプター兼おしながき
00:11 １日目 アボカドサーモン丼・大根サラダ
03:58 ２日目 鯖の西京焼き・ひじきと厚揚げの煮物・椎茸のチーズ焼き
06:19 ３日目 鶏もも肉の梅照り焼き・アスパラえのきバター・中華スープ
10:09 ４日目 手羽元のBBQグリル・ミネストローネ
🍳関連動画
4日目のBBQチキンはこちらの動画で下味をつけて冷凍しました↓
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