1日の食べたもの | 簡単＆ヘルシーだけど満足感のある楽ちんレシピ
みなさんこんばんは🌙
いつも遊びに来てくれてありがとうございます💓お盆はどうでしたか？私は集中して仕事して、ステイケーションしてきました☺️
今週のビデオは久しぶりに1日の食べたものをvlog形式で😋簡単に出来てヘルシーだけど満足感のあるレシピたち🍽️
0:00 Intro
0:21 朝の習慣
0:49 朝ごはん
2:29 仕事する
2:57 掃除
3:52 ランチ
7:16 ボディメンテ
7:41 ご飯前のルーティン
8:13 夜ご飯前のおつまみ
9:17 炭酸メーカー
10:38 夜ご飯
12:15 デザート
合わせてこちらのビデオもリンク貼っておきます💫
・山の家で食べたもの。ササっと簡単ご飯4日分
・1日の食べたもの | 簡単レシピ、キッチン用品紹介、最近のシャンプー&コンディショナー
・【１日の食べたもの】簡単ヘルシーレシピと我が家の調理器具
・【1日の食べたもの】簡単レシピ、普段取り入れてるもの
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37 Comments
かなちゃーん！
夏おすすめレシピんピん！
そうめん！
そうめん茹でて、
トマト（カット）
なめこ（少し茹でて冷やす）
塩昆布
大葉
を、そうめんに乗せて
オリーブオイルや
レモンオリーブオイルをかけますー。味に物足りなければ、少し麺つゆ。
具材はカイワレやみょうがとか入れてもボリュームアップになりますよ！
簡単ですので、ぜひ！
かなちゃーん！
私もスタンレー同じタイプ買ったのですが、ストローが出っぱなしで衛生面が気になったのと、横にしたら溢れる。バッグに入れれない…という事で、こちらおすすめです。スタンレーの同じタイプなら「TYESO」が横にしても溢れないし、飲み口収納されます！スタンレーが良ければ、吊り下げタイプなので、こちらバッグにも入れれておすすめです。「TYESO」もこのタイプがありますよー！
せんさんとのやりとり、いつ見てもとても素敵です🥰
今日の動画もほっこりと、癒されました🍒夏はあまり食欲でないですよね、、私は薬味をたっぷりのせた冷奴ばかり食べてます😂
こんなダーリンほしいいい
炭酸水のくだり！あれはビビりな私には怖すぎます😂
豆腐ステーキとピーマンの和え物は、明日の夕飯に作ると固く決意しました🫑🍚💕
はぁ…今週もカナちゃんの動画見て充電🔋できました〜😭🌷
本当に毎週ありがとうございます🫶🏻
チヂミ美味しそう〜！marvel作品大好きなので嬉しくなりました！！marvel何の作品が好きですか？😉
キムチのチヂミとオーブンポテト美味しそう！😋🍒やってみたい！🙋
🍒朝は私は頑張ってフルーツ切ってます💪でも、これが私の朝の限界値です🤣夏南ちゃんの朝ご飯のsunfoodのマキベリーパウダー見て、私もsunfood商品、再開しようと思いました✨いつのまにか遠ざかってたんですよね😅あと最後あたりのアイスのパウチ、私も食べたことある！嬉しー🤍ってなりました😁🍒
私も茗荷大好きです！レシピというほどではないですが、トマトと茗荷とシソを好きなだけ刻んで麺つゆに入れて、冷やしたそうめんをつけて食べます！
キムチチヂミからの ほっぺにちゅ♡を、何度も観てしまって、結果Kana-san の食べたもの忘れました🥹
いつも動画、楽しみにしています！
久しぶりにチヂミを食べたくなりました🇰🇷ふたりのバランスがとっても好きです🍒🌸
毎日暑すぎですよね😎食欲落ちるのわかります…野菜を大きめに切って鶏むね肉入れてヘルシーカレー🍛を作って食べてます❤️🔥
米粉のチヂミ 今度お昼につくります😉🍒
カナさんは 髪がない方が(短い)スタイリッシュですね
可愛いお二人さんがみれて、イライラがおさまった❤
車変えましたか？🚗🍒
今の時期はオクラ納豆とか肉巻きオクラとかオクラばっかりたべてます🌱笑
夏南ちゃんはオクラ好きですかぁ⁇
MarvelはGuardians of the Galaxy推しです🚀✨
ご飯2人で作れる事があるのはとても理想図🥺🫶🏻 中々できない事だから羨ましい〜🩵ｽﾃｷ
動画、毎週本当に楽しみにしています🍒
もしかしたらかなさんとお箸がおそろい…！？(わたしはToday's specialで買いました！)と気づき、思わず自分のお箸を愛おしそうに見つめてしまいました…今も昔もこれからも、変わらずかなさんのファンです！☺️かなさんの言葉に、考え方に、ものすごくいい影響と元気をいただいています！わたしも月曜から、また仕事がんばります…！
私もお味噌汁にお豆腐を入れるのが苦手です。 どうしても ボチャっとなるので ええい、ままよ！ と、 掘り込んでいます。
I like your whole day vlog❤❤❤ very sweet.
今週も更新ありがとうございます🍒🍒
毎日暑くて食欲失くなりますよね、、白米よりも麺類の方が口に入れやすくて、素麺とかお蕎麦めちゃ食べてます。
チヂミもポテトも全部美味しそうー！！！！作ってみます🎵
癒しと刺激のあるとても素敵な動画を毎週ありがとうございます🤍
とりあえず今日のご飯はチヂミだな🤭
他の方も書かれてたのですが、私もおたまにカットした豆腐を入れてお鍋に入れてます😘これを知るまで毎回私も戦ってました😂
最近きゅうりとトマトの中華和えにハマってます〜💖
いつも癒しをありがとうございます🥰🍒今週も頑張りましょ〜✊
豆腐の投入苦手なのわかります…！ 私はおたまにのせてそーっとおろしてます笑
かなちゃんの動画はいつも優しい気持ちにさせてくれます☺️🧡
コロナからの病み上がりで料理する気力が無かったのですが、これなら出来る！と思って真似させていただきました。ありがとうございます🙏
お声も映像も癒し効果ぁぁあ〜〜🍒
箸置きの石？はどこの物ですか？
即出だったらすみません。かなちゃんの着ているTシャツが全部全部ツボです🫶🏻古着屋さんで買えますか？どのエリアに行ったらいいでしょうか🥺
我が家も同じ炭酸メーカー持ってますが強炭酸が好きなのでギーっ！て水が飛びでるくらいやってます😆
大葉とキムチの素とごま油を混ぜたのオススメです👍
特にお昼は暑くて火を使いたくないから、揚げ出し豆腐×夏野菜サラダみたいなのをよく食べてます🍅🍆🥒
茄子とかししとうをレンチンして、食べやすく切った厚揚げ・トマト・きゅうりと一緒に麺つゆ・鰹節をかけるだけです！簡単だけど野菜とたんぱく質もとれて、美味しいですー！
😊掃除する時の環境ってどうされていますか？私は換気のため窓開けてるんですけど、外からの熱気が暑くて💦どうしても嫌な時は窓閉めたまま+エアコン→終わったらエアコンつけたまま+しばらく窓開放
で掃除してます！ただ、未だに何が正解かわからず、他に良い方法はないか探し中です😅
（ 3:54 ハーフアップめちゃお似合い！！！）
お豆腐の件！
私は豆腐容器の中で半分に切る→半分を手に乗せて切る→鍋投入→残りの半分を手に乗せる→繰り返し
を行ってます。
とは言え、もっと良い方法もありそうですが、、、😅
ヨーグルトの下の毛糸、作ったんですか？！😳サイズぴったりですね！ 私も最近かぎ針始めたけど円に縫うの苦手です、、、
豆腐の入れ方私もそうなります😂😂
夏ご飯レシピ参考になります！
ナスとミョウガとカボチャのお味噌汁がおすすめです🍆🎃温かいのも美味しいけれど、冷やして翌日いただくのもおすすめです🍒