作り置き冷凍もできる!「オクラのハムチーズ豆腐焼き」料理/簡単レシピ【ASMR】Japanesefood/cooking

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【材料】※約14枚分
■絹(木綿)豆腐…300g
■オクラ…15本
■ハム…3枚
■油…大さじ1
■塩…小さじ1
(A)ピザ用チーズ…50g
(A)片栗粉…大さじ6
(A)コンソメ…小さじ1
(A)にんにくチューブ…小さじ1
(A)砂糖…小さじ1

【作り方】

①オクラは塩をふって板ずりし、流水で洗う。ラップに包みレンジ(600w)で2分加熱し、流水で冷ます。

②オクラのヘタを切り落とし、小口切りにする。ハムは1cm角に切る。

③ボウルに豆腐と(A)を入れ、泡立て器で豆腐が滑らかになるまで混ぜ合わせる。オクラとハムも加えて全体になじませる。
【🔴ポイント】
豆腐の水切りは不要!豆腐を使うと冷めてもモッチリ柔らかに仕上がるよ◎

④油を中火で熱し、③を食べやすい大きさにスプーンで落として焼く。焼き目がついたら裏返す。

⑤もう一度裏返し、両面1分ずつ2度焼きしたら出来上がり。
【🔴ポイント】
2度焼きするとカリッと仕上がるよ!

2 Comments

  1. 初レシピ本📗
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    – – – – – – – – – – – – – – –
    ※お弁当に入れる場合はにんにくを省いても◎

    【材料】※約14枚分
    ■絹(木綿)豆腐…300g
    ■オクラ…15本
    ■ハム…3枚
    ■油…大さじ1
    ■塩…小さじ1
    (A)ピザ用チーズ…50g
    (A)片栗粉…大さじ6
    (A)コンソメ…小さじ1
    (A)にんにくチューブ…小さじ1
    (A)砂糖…小さじ1

    【作り方】

    ①オクラは塩をふって板ずりし、流水で洗う。ラップに包みレンジ(600w)で2分加熱し、流水で冷ます。

    ②オクラのヘタを切り落とし、小口切りにする。ハムは1cm角に切る。

    ③ボウルに豆腐と(A)を入れ、泡立て器で豆腐が滑らかになるまで混ぜ合わせる。オクラとハムも加えて全体になじませる。
    【🔴ポイント】
    豆腐の水切りは不要!豆腐を使うと冷めてもモッチリ柔らかに仕上がるよ◎

    ④油を中火で熱し、③を食べやすい大きさにスプーンで落として焼く。焼き目がついたら裏返す。

    ⑤もう一度裏返し、両面1分ずつ2度焼きしたら出来上がり。
    【🔴ポイント】
    2度焼きするとカリッと仕上がるよ!

  2. こういうの好きです✨豆腐だからちょいヘルシーでいいですね(`・ω・´)b
    オクラ入れた事なかったので作ってみます!おいしそう🎶