【神回】納豆オートミールだけ生活した結果が衝撃だった…。
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https://lin.ee/768XQEc 納豆オートミール、苦痛全くなく、全然余裕でした..！
ずっと美味しく終われたので、まーじで日本に生まれてよかったと改めて思った企画でした！
ありがとーう！！！
（マネは推奨しませんと強くお伝えしておきます…🥺）
ドムス
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🍽今回の動画内で紹介したメニューや商品たち
↓↓
納豆オートミールの1番良いレシピ！
※元気出る、腸内環境◎、ダイエット◎、うまい！！！！！
42 Comments
納豆は私もすきで、オートミール混ぜて食べます、あきないですね、きむちもけっこういけます。
普通にオートミール美味しすぎて食べ始めたときから白米欲ほぼ０になってしまいましたｗ
そもそもお粥（雑炊）が好きだったのでオートミールとの出会いは衝撃的でしたね…。ドムスさんのおかげでオートミール道に進むことが出来ました(^-^)
マスクに納豆ついたらやだなあｗｗｗと思ったら気付いてよかったですｗ
私も、納豆大好きなので
絶対やってみよー😃
美味しそうー😃
素晴らしい内容だった。納豆と豆腐、豆乳好きの大豆ファンなのでこれは続きそうです(*^_^*)
咀嚼音がメチャクチャ食欲そそります
今年50歳、更年期初期+ウツ病17年のばあちゃんです。身重153cm体重51kgです(TT) 更年期に入り本当に本当に痩せないので、こちらの動画を見てオートミールダイエット始めました!ウツが酷い時も、何とかオートミール食べてます。まだ始めたばかりで痩せてはいないのですが、オートミールダイエット始める前は
ウツが酷い時は、いつも身体に力が入っていて全身が重く悲しい事ばかり考え真っ暗でしたが、オートミールを食べだしてから不思議と身体が軽い気がします。気持ちもほんの少し安定した気がします。これは本当に嬉しいです!体重が減ったら、なお良しですが^_^ 焦らず気長にやっていこうと思います^_^ いつも正直な感想を聞けて本当に参考になります。これからも楽しみに動画拝見させていただきます。長文失礼いたしました。
ただいま納豆オートミル試して２日目だけど胃もたれ？ムカムカするために、おかずも一緒に食べてます。食べた後眠気が襲ってくる。今のところ-400グラムです。体が軽い感じ
今日さっそくオートミール買ってきたので始めます！
納豆大好きなのですが調べたら1日1パックと言っていたのですが3パック食べても大丈夫でしょうか？
合うのかなぁと半信半疑で試しました。めちゃくちゃ美味しかったです!!ただ、今回はクイックタイプだったので次はロールドオーツで試したいです
この動画見ながらよく考えたら自分毎日朝か夜米+納豆(＋αキムチ)の食生活してるわと思い
3食オートミールは宜しくないと聞いたので朝か夜に納豆オートミールに変えようと思います！
俺はヴィーガンでもベジタリアンでもないけど、この動画見たらヴィーガンみたいや生き方も案外出来そうに思えてくるなぁ
クラクラしたり😵💫しないのかな？
タンパク質少なすぎないですか？
オートミールを米化させると美味しいよねー❤
オートミール、種類がいっぱいあってどれ買ったらいいのかわからないんですけど、いつも売り場で迷う〜💧
納豆オートミール以外に卵やワカメ頑張ってオッケーなら続けられそうです❗️美味しそう💕運動はされていましたか?
オートミールと卵はよく見るけど卵アレルギーだからオートミールと納豆を合わせるの良いですね！
僕はシェフなんですが 北海道では 納豆に お砂糖をいれて ねぎかけて お醤油かけて混ぜてごはんにかけて 食べる風習があるのですが バター入れてありなら 是非試してみてください。ビビる程上手いです。あと ネバネバのりょうが 増えます。
丼系にするといけますよね👍
納豆と卵は神✨✨
G.W.終わり、なんとなく体に締まりが無くなってしまったので…この動画を見ると初心に帰れるというか、モチベが上がります❣️またオートミール基本でボディメイク頑張ります💪ドムスさんありがとう😭
今日初めてオートミールを食べました。思った以上に美味しかったです。現在、174cm で97kg.です。とりあえず10kg 減量頑張るで💪
おいしそうな表情と、プラスに捉えているところがとても好感持てました〜✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖私もオートミール納豆やってみます🌟ありがとうございました(*^◯^*)！
どんなプロテイン飲んでるかも知りたいですねー
これ、コスパも良いですよね⁉️
このチャンネルのおかげでオートミールの素晴らしさを知りました✨
糖質制限ダイエットはお金がかかるし、私には合わず身体がだるかったです😂
オートミールを使ってバランス良く食べながらダイエットがんばります❣️
ん〜プリン体が怖くて
お昼のみにしてます
毎食でもありな美味しさですよね
1.4kgは水分ですね。
オートミールにしてから腹八分目の食べる量になりました。
今まで食べ過ぎてたんだなと感じます。
食事の時間も病院並みにしたら体の調子がよくなりました。
婦人科系の薬の副作用で体重が5㎏増えました。ですがオートミールダイエットし出して体重が少しずつ減り出しました。今は停滞期ですがどんどん脂肪を減らしていこうと思います。納豆にカレー粉混ぜ実践しようと思います。
こんばんは🌙😃❗
丁度今夕食にオートミールと納豆(黒酢を必ずかけますが…)を欠かさず食べています😊
去年病気をして寝込む事が多くて…気が付けば10㎏太ってしまってて、膝に負担がかかり内出血してるのが見つかったので…痩せる様に言われたので色々検索してる内に、オートミールに行き着きました☺️ 思ってた以上に、納豆と合いますよね~😄 他にも色々とレシピが有る様なので、楽しくダイエットに取り入れたいと思います☺️ 今日はありがとうございました😃🙏
オートミール買ったけど食べ方が分からず、全然減っていないので参考にします！🥺
便通はどうでした？
1日目の3食目のレシピは本当に記載の内容通りですか？他にも入っている様に見えるので教えて欲しいです！🙏
このオートミールは、お湯を掛けたりしなくて良いのでしょうか。。。レンジも？
体重と体脂肪もどのぐらい減るのか知りたいです。
オートミールデビューしたのですごく参考になります
デザート系は食えるのに米系がまだ慣れない😂
最近オートミールに興味を持ち始めてこちらの動画に辿り着きました。惹き込まれました😊オートミールをそのままでも召し上がってますが、動画以外に水分は摂っていらっしゃいますか？お腹が詰まり易い私は乾燥のままが心配なので、スープ系にして食べてます。個人の体質次第かな。
こんにちは！いつも動画観せて頂き、参考にさせて頂いております♪この、オートミールと家庭用運動器具で、無理なく2kgもう痩せました〜!!この調子で長いスパンでユルい筋トレとオートミール和食系料理で体重を落とし続け、若かった頃の20kg減量を目標に続けますねぇ😉👍✨食べて痩せるオートミールダイエットは、運動をすれば、体重が少しづつ減りますね‼️これからも動画配信楽しみにしています😊ドムスさん、イシバシさんに負けない様、私も頑張ります👊😉
今日は仕事から帰って来て、オートミール30gに、納豆と、マイバスケットで買ってきたネバネバサラダ（オクラ、わかめ、なめこ、長芋、切り昆布）と細切りのたくあん乗せて食べたら激ウマでした😋✨✨
よ。イケメン。
いけてるメンズ！
うざくてごめんなさい。
このチャンネル大好き。
目玉焼きのっけ丼もイケそう。納豆と合わせて
オートミールの上に載せるものの具材本出てますか？
ダイエット無双モードめっちゃわかる~
逆にいうとそこまでが辛いんだけど笑
オ-トミ-ルの量は 1食30gとよく言われますが、とても少なくないですか？実際 1日 Max何gまでならOKですか？