お箸が止まらん！🤣低糖質✨やみつき旨塩ツナキャベツ😍1/4玉ペロッとイケちゃうよ😁👍

お箸が止まらん！🤣低糖質✨やみつき旨塩ツナキャベツ😍1/4玉ペロッとイケちゃうよ😁👍

春キャベツが美味しい時期になりましたね😆💕春キャベツは葉が柔らかく、みずみずしいので生食がおすすめ😁👍
作り方は超簡単✨ポリ袋にざく切キャベツとツナ、調味料を入れて、もみもみするだけ！😙
ツナが入っているので、食べごたえバッチリ！旨味たっぷりのオイルごと入れましたが、オイルが気になる方は、オイルを軽く切ってね😊
パパッと作れてすぐ食べられるので、あと一品欲しいなーってときにピッタリ✨良かったらお試しくださいね！

＼おすすめポイント／
・ツナのコクとレモンの爽やかな酸味で、春キャベツの甘さが引き立つよ
・キャベツは低カロリー・低糖質な野菜！ツナも低糖質なので糖質制限中の方やダイエット中の方にもおすすめ
・ポリ袋を使うので、後片付けも楽ちん

【材料　2人分】
・春キャベツ　　 …1/4玉（300g）
・ツナ缶　　　　 …1缶（70g）
・鶏ガラスープの素…小さじ1
・レモン汁　　　　…小さじ2
・ごま油　　　　　…小さじ1
・塩　　　　　　　…2つまみ（2g）
・にんにくチューブ…2〜3cm
・粗挽きこしょう　…たっぷり
・お好みで白炒りごま…適量

【作り方】
1.春キャベツは芯の部分を切り落とし、ザク切りにしてポリ袋に入れる。
※柔らかい春キャベツは生食がおすすめ😁👍
2.ツナ缶（オイルごと）、鶏ガラスープの素、レモン汁、ごま油、塩、にんにくチューブ、塩、粗挽きこしょうを入れる。※こしょうはたっぷりがおいしいよ
3.ポリ袋の上からよーくもみもみして味をなじませる。器に盛り付け、お好みで追いこしょうと白胡麻を振ったら完成！

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