【レンジで1発】冷やしツナピーマン🫑 #おうちごはん #shots
▼レシピはこちら▼ピーマン
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うれしいですっ 𖤣𖥧𖥣𖡡
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today’s recipe ▶︎ジュワッと溢れる！冷やしツナピーマン🫑
◴ 調理時間：5分程(冷やし時間除く
𐀪 分量：2人分
┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・ピーマン…4〜6個
・●ツナ缶…1缶(油ごと)
・●にんにく..3㎝
・●砂糖…小さじ1
・ポン酢…大さじ2
┈ 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①ピーマンはよく洗い、フォークで数カ所刺す
②耐熱容器にピーマンと●の調味料を入れ、
600w4分程レンチン
③ポン酢を混ぜて、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす
┈ポイント┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
◎残った汁やツナはパスタに和えたり、サラダにかけてもOK
▷レシピの質問などはコメントへ𓂃𓈒𓏸
mami
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
#おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #節約 #節約レシピ #作り置きレシピ #男飯#ズボラレシピ #こどもごはん #お弁当#ひとり暮らし
8 Comments
美味しそうううう
ピーマンもツナも大好きだから作ってみよ🤍
え!!!Σ(ﾟﾛﾟ!(ﾟﾍﾟ?)???種は⁉️ꉂ🤣𐤔
また飯テロにつかまってしまいました😍
どうしてそんなに色んなアイデアが出てくるのかしら♪感心します🤗
わたしの書籍📚です。
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作りました
めっちゃ美味いし楽すぎてまた作ろうと思います
種ごと食べられるのが栄養あっていいですね
ポン酢多めでおつまみにも良さそう
種ありおいしいですよね！
ピーマン嫌いな人でも食べれそう
私は野菜好きなので、飯テロ動画です…
種は除いてますか？
ヘタの部分がそのままのように見えましたので、種も食べるレシピなのでしょうか？
最近はピーマンの種をそのまま使うレシピを良く見かけます。このレシピでのオススメはどちらでしょう。