美肌になれちゃう激ウマガリバタぽん酢炒め作ってみた！#shorts #料理

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[美容効果抜群！鶏むね肉と豆苗のガリバタぽん酢]

美容好きな皆様お待たせしました、、、！
せっかく料理作るなら見て楽しい、食べて美味い、そして美肌になれちゃったりすると嬉しいですよね☺️

ということで、今回は美容効果抜群な豆苗を使ったガリバタぽん酢炒め！！
ちょっとお肌が、、、お腹のお通じが、、、って悩まれてる女性の方など騙されたと思って食べてみて！

よかったらご参考までに〜✨

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⚫️材料(2人分)

豆苗　1パック
鶏むね肉　250g
ミョウガ　1/2個
にんにく　1個
塩胡椒　少々
片栗粉　少々
オリーブオイル　適量
バター　10g
ぽん酢　大さじ2

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⚫️作り方

1.豆苗は葉と茎を分ける様に半分に切り、ミョウガは千切り、にんにくは薄切りにします！

2.鶏むね肉は一口サイズにカットして塩胡椒と片栗粉をまぶしてもみもみしておきます！

3.フライパンでニンニクを炒め一度取り出し、炒めたオリーブオイルで鶏むね肉をこんがり焼き目がつくまで炒めます！

4.豆苗を加え、しなっとしてきたらミョウガ、バター、ぽん酢を加えさっと炒めたら完成です！

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[とむきっちん🍳]

限界社会人が美味くて簡単なのに、オシャレで美容に良かったり、健康にもなれる料理を求めて日々奮闘中！
毎日のご飯を切り取った物語です🙇‍♂️

TikTok、Instagramなども開設しておりますのでよろしければ遊びに来て下さいね！
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