農家育ちの副菜の作り置き｜もう一品欲しい時のお助けおかず《１週間分1000円以下》
☺︎材料費に調味料代は含みません
☺︎調味料は目分量で入れているため、下記のレシピにはおおよその分量を記載しています
★カブの和風ピクルス(0:33)
《材料費：45円》
カブ 1個
カブの葉っぱ 1個分
カンタン酢 カブが浸かるくらい
白だし ほんの少量
★キャベツとカブと人参の浅漬け(1:06)
《材料費：85円》
キャベツ 1/8玉分
カブ 1個
人参 1/3本分
穀物酢 ほんの少し
砂糖 小さじ1
カンタン酢 適量
白だし 適量
※カンタン酢：白だし＝3:2の割合になるように混ぜてください
★ほうれん草とシラスの塩ナムル(1:44)
《材料費：200円》
ほうれん草 １袋分
シラス 好きなだけ
中華あじの素 小さじ2
ごま油 小さじ2
砂糖 小さじ1
★DELI風コロコロかぼちゃサラダ(2:23)
《材料費：150円》
かぼちゃ 1/6個
ベビーチーズ 2個
ミックスナッツ お好みで
マヨネーズ 小さじ2
黒コショウ お好みで
★こっくり甘辛なインゲンの金平炒め(3:05,3:35)
《材料費：250円》
インゲン １袋分
人参 1/3本分
油揚げ 2枚
ごま油 適量（炒める用です）
みりん 大さじ2〜3
しょうゆ 大さじ3〜4
★レンジで作るおさつバター煮(4:03)
《材料費：105円》
さつまいも 大きめ1/2本
砂糖 大さじ2
塩 少量
バター 5g
★カニ玉風はるさめサラダ(3:19,4:35)
《材料費：110円》
乾燥春雨 40g
炒り卵 卵3個分
塩 少々（炒り卵に入れます）
カニカマ 4本
#副菜 #野菜レシピ #常備菜
