鉄フライパンでチーズガレット｜たまねぎ・じゃがいも・にんじん・えだまめ｜カリッカリのザックザク

いろんなお野菜でおいしくスナック野菜⭐️
鉄フライパンを使うから、表面はカリッ、中はトロ〜🤤
そしてお野菜の旨味がガツンと閉じ込められました・
冷めても柔らかくおいしい
お野菜たっぷりのスナック菓子の代わりにもなっちゃう😋

「野菜＋チーズ＋片栗粉」を混ぜて焼くだけ！

材料（２０センチのフライパン１枚分）
✔︎野菜（※）１００グラムくらい
✔︎とろけるチーズ　５０グラムくらい
✔︎片栗粉　大さじ１〜２

※葉物は熱によって変色するので避けた方がよいかもしれませんが、
　個人的にはほうれん草とかで作ってみたい^^
　今回は、にんじん、じゃが＆玉ねぎ、枝豆、で作りました。
　長ねぎ、れんこん、ごぼう、なんかでもおいしそう🤤

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今回初めてお部屋で調理してみました。
思ったよりなかなかよしだったので、
早くカセットコンロ導入して、
全工程をお部屋でやりたい(*^^*)
そして、八女茶もおいしくいただきました笑
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⭐️だれウマさんのえのチーガレット：

⭐️鉄フライパンのお手入れ動画
お手入れ入門編：https://youtu.be/0FShYZ7nviw
お手入れ育てる編：https://youtu.be/A5cAxuTcM2c

⭐️オススメのフライパン動画は、
鉄パンで円盤餃子：https://youtu.be/iR2I7mGwzLQ
餃子の焼き比べ：https://youtu.be/NX8EyPU49KQ

⭐️わたしの愛用フライパン
フライパン紹介動画：https://youtu.be/iP1058hQSsg

⭐️低評価に負けない！改善あるのみ！
目玉焼き焼き比べ：https://youtu.be/ufSlCXQ5IRw

⭐️地味に気に入っているのは、
お弁当動画：https://youtu.be/2T0x18FaiQ0
鉄瓶動画：https://youtu.be/Hv0JZwicFdE

⭐️うちのキッチン、紹介します
キッチンツアー１：https://youtu.be/UADAg_eVjfc
キッチンツアー２：https://youtu.be/wLqLDosVoUI

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撮影機材
Nikon D5500 / AF-S NIKKOR 24mm f/1.8G ED / Velbon ULTRA 455 etc

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