【お弁当作り置き】冷凍しておけるお弁当おかず6品 | 朝は詰めるだけ | 時短 | 一人暮らしの簡単な作り置き

【お弁当作り置き】冷凍しておけるお弁当おかず6品 | 朝は詰めるだけ | 時短 | 一人暮らしの簡単な作り置き

週末にお弁当の冷凍ストックを作りました✨
簡単なおかずばかりですが、どれも美味しかったです🍱
朝は好きなおかずをお弁当に詰めるだけで自然解凍して職場で温めたらOKなので準備が時短になります🤭

少しでも参考になったら嬉しいです🎶

00:57〜豚肉と白ネギのポン酢炒め
01:44〜鶏もも肉と白ネギの焼き鳥風
02:43〜レンコンの甘酢煮
03:24〜きのこのクリームペンネ
05:12〜人参しりしり
06:02〜茹でほうれん草
06:36～小分けにして冷凍
06:54～お弁当詰め

①豚肉と白ネギのポン酢炒め
豚こま肉 200ｇ
白ネギ 1本
チューブにんにく 小さじ1
ポン酢 大さじ2
黒胡椒 適量
ゴマ油 大さじ1

②鶏もも肉と白ネギの焼き鳥風
鶏もも肉 切り身(小） 200ｇ
揉みこみ用の酒 小さじ1
白ネギ 1本
醤油 砂糖 みりん 各大さじ1

③れんこんの甘酢煮
れんこん 300ｇ
輪切り唐辛子 あれば少々
酢 、砂糖 各大さじ3 、 水50ml

④きのこのクリームペンネ
ペンネ 100ｇ
椎茸 4個
玉ねぎ 4分の１個
にんにく 1かけ
スライスチーズ 2枚
牛乳 200ml
コンソメ 小さじ1
黒胡椒 適量

⑤人参しりしり
人参 1本
卵 2個
塩コショウ 少々
麺つゆ 大さじ1

⑥茹でほうれん草
ほうれん草 1束