【レンジで簡単】−9キロ痩せレシピ！！豆腐お好み焼き♪

【レンジで簡単】−9キロ痩せレシピ！！豆腐お好み焼き♪

こんにちは、みおです☺︎
今回は、レンジで簡単豆腐で作れるお好み焼きを紹介します。

♡材料♡
豆腐　150g
卵　1個
麺つゆ　小さじ2.5
千切りキャベツ　適量
豚肉　脂身カット　適量

♡作り方♡
1.耐熱容器に豆腐を入れ、潰す。
2.卵・麺つゆを入れ混ぜる。
3.千切りキャベツを入れ平にする。
4.豚肉を入れる。
5.レンジで600w7分30秒加熱。