【時短レシピ】しみしみ煮物だってポリ袋とレンジで簡単✨｜副菜つくり置き3選｜基本の和食副菜｜手間と洗い物は節約｜アイラップレシピ｜レンジレシピ｜作り置きレシピ
皆さま、いつもご視聴いただき
ありがとうございますっ🐷✨
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福岡生まれ♡豚骨育ち🐷
＼とん妻／と申しますっ❣️
何かと忙しいママ
だからこそ無理は禁物！！
『毎日の料理を少しでも楽に！』
をモットーに《時短料理テクニック》
を研究中ですっ☺️🥳✨
レシピのリクエスト
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▶︎https://lin.ee/pAFTIts
皆さま、大変ご心配を
おかけしております😭🙏
とん妻、体調不良からやっと
回復しましたので久々の動画を
投稿しちゃいます💖🥰嬉しいっ🥹最高
今日はアイラップ×レンジ
で時短副菜レシピをやっちゃいます❣️
今回はリクエストを頂いてました
基本の和食副菜【煮物】のレシピ
をレンジで超簡単に作りました❤️🥰
レンジとポリ袋だけで
作ったのに、ホクホク染みしみ
本格＊煮物が作れちゃいました😍
簡単なのに美味しい副菜レシピ
ですのでぜみ、皆さま最後まで
ご視聴よろしくお願いします🤭💕
アイラップ（ポリ袋）を使うから、
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・レンジだから火を使わない！
・鍋を使わないから洗い物なし！
・味付け・加熱も袋１つでOK！
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レンジで簡単副菜レシピ
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①筑前煮（がめ煮）
②胡瓜のあっさり漬け
③おからの煮物（卯の花）
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時短！手間なし！洗い物なし！
＼
ぜひ『美味しい時間』を
堪能してくださいねぇ❤️🐷
効果音：OtoLogic
BGM：BGMer
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チャンネル登録＆良いね👍
で応援して頂けると㌧🐷で
喜びますっ🥺🥺❤️
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【目次】
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00:00 オープニング
00:58 買い物リスト
01:23 筑前煮の作り方
03:27 胡瓜のアッサリ漬物
04:25 おからの煮物
08:11 盛り付けタイム
08:38 味見タイム
09:08 エンディング
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【全て3-4人前の量です】
⬇️レシピ
筑前煮（がめ煮）
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■冷凍根菜ミックス：1袋
■もも肉：1枚
■干し椎茸：2枚
○顆粒だし‥‥5g
○醤油‥‥大さじ4
○みりん‥‥大さじ3-4
○お酒‥‥大さじ1
○砂糖‥‥大さじ1
○椎茸戻し汁：100ml
○お水：200ml
胡瓜のあっさり漬
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■胡瓜：2本
■刻みニンニク：適量
■一味：適量
○お酢‥‥大さじ3
○醤油‥‥大さじ1.5-2
○塩‥‥小さじ1/2
おからの煮物
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■おからパウダー：50g
■人参：1/2個
■しめじ：1/2個
■蒲鉾：1個
○椎茸戻し汁：100ml
○お水‥‥200ml
○お酒‥‥大さじ1
○醤油‥‥大さじ3
○みりん‥‥大さじ3
○麺つゆ‥‥大さじ2
○砂糖‥‥小さじ2
○顆粒だし‥‥5g
【買い物リスト】
■鶏もも肉：1枚
■冷凍根菜ミックス
■干し椎茸
■胡瓜：2本
■おからパウダー
■人参：1/2本
■しめじ：1/2袋
■蒲鉾：1個
■刻みニンニク
○醤油
○みりん
○お酒
○砂糖
○麺つゆ
○米酢
○お塩
○顆粒だし
○一味（鷹の爪）
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#基本の和食
34 Comments
皆さま、いつもご視聴
ありがとうございます🥹💖
お陰様で体調も回復しました😭🙌
今回の作り置きも
簡単♡美味しく出来ましたので
ぜひチャレンジして下さいませ🥰🙏
【保存期間】
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冷蔵：胡瓜/2-3日 煮物/3-5日
冷凍：煮物/1ヶ月
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今日は11時ピッタリから観れた〜😚 冷凍野菜ミックス便利よね〜👌 包丁使わなくて良いし😉
胡瓜採れすぎて消費大変だったの😆 ってか、板カマがキレイ✨
体調崩した時ってありがたみが心に響くよね〜☺️ 普段はずっと寝てたい〜😛って思うのにさ😅
とん妻ちゃん動画観て元気もらったから頑張るわ💪😤
先ずはオヤツ食べてから😋🍡🍡🍘🍩 とん妻ちゃんも一緒に🍡ドーゾ😘
こんにちは😃
とん妻さーん♪
お元気な声聞けて 嬉しいですよ😊
とんパパさん 大活躍だったんですね❗️
お互い思いやる気持ちが大事ですよね💕
冷凍の野菜ミックス便利ですね
買っておけば作りたい時にすぐ作れるもんね🥰
生のオカラって日持ちしないけど パウダーならその点大丈夫だね。
体調八割って事は後の二割はまだと言う事なので 無理しないで キッチリ治してね💖
今日もサイコー‼️
少し遅れてみましたが元気ですね✌️👏👏
子供が大きくなるまで、いつも作り置き男子なので帰って何も無くホットケーキの冷凍チンで主人と食べたことも😅💦
私きゅうり好き今年高くておから試したいです！
アイラップもっと早く知てたなら😁🙏
美味しいレシピ😍絶対よだれが出る😍あなたのレシピは絶対に気に入っています💛💛素晴らしい料理動画をシェアしてくれてありがとう💛💛親愛なる友よ、これからもずっと繋がっていてね💛💛
妻が入院してしまったのでこの動画を見て頑張って作ります^_^
とても わかりやすい説明でありがとうございました😊
とん妻さん、復活してくれて本当に良かった😭
最近動画が上がらんね～🤔ってひそかに思っていました。
でも、まわりはまだこんな状況やし、朝晩と昼間の寒暖差も出てきたから、引き続きお大事に🙏
がめ煮もレンチンでできる…いやがめ煮みたいにちょいと面倒（だけど大好き💕）なメニューこそアイラップちゃんでレンチンせんとね🤣
サニーでお墨付き見てみます❗
とん妻さん！体調回復してきて良かったです😌💓
元気の象徴って感じなとん妻さんが夏風邪😷
気をつけてね😃
という私も冷房が涼しすぎてあっという間に鼻風邪になりマスクのしたのこの鼻😷どうしましょう…
という今週を過ごしました。
いつも楽しいレシピで元気が出ます✨👍️
また配信楽しみにお待ちしています👋😃
最近見つけて登録させて頂きました。
お鍋やフライパンを使わずアイラップ中心の作り方に衝撃をうけました！
アイラップ持っているけど使いこなせていなかったので
色々真似しながらやってみようと思います！
回復されて良かった～
トンパパもよく頑張りました！！！
トンパパ、トン妻ちゃんのありがたみが分かったでしょ！！お疲れ様
元気な声が聞けて良かった🤗👏
無理せず、楽しんで⤴⤴⤴
息子がコロナ感染で、濃厚接触者の
時に、家事貯金が役に立ちました。
そろそろアイラップ買いに行って
きまーす🏃🤣🤣
次はまな板シートも買いたいなぁ。
とん妻さんおかえりなさい😊
体調が悪い時とっても役に立ってありがたいです🥰
またいろんなレシピ楽しみに待っています。
ご無理のないように👍
とん妻さんの元気な声と手が大好きです❤️
とん妻さん復活して良かったです
日頃とん妻さんがとんパパちゃんやとんチビちゃんに家族としてちゃんと尽くしてるから今回助けてくれたんですよ。
私の地元では筑前煮よりがめ煮が馴染みがあります。 県外にいる今でもがめ煮はお正月や何かにつけて作っています。 また明日も作ろうかなぁ😊
おからの煮物ダイエットにも良さそうです😁筑前煮も冷凍の野菜便利ですよね。
とん妻さん体調だいぶ治ってきて良かったです😊あまり無理しない様にして下さいね。
とん妻さん🎵副菜レシピ、楽しみにしてました～☺ 冷凍の和風野菜、ホント便利ですよね！早速、筑前煮から作ってみようと思います😊
こんばんは🌆 初めてコメントします。 以前から気に入って登録してます。
アイラップで色んな料理が作れるのが凄い
為になる動画ありがとうございます😊 これからもお願いしますね🤲
おはようございます😄
体調良くなって良かったです👍元気な声がきけて一安心です。あまり無理をしないでくださいね。
こんにちは🙂体調ご回復されてよかったです。とん妻さんの動画をみて、料理のハードルが下がり、前より料理をするようになりました。煮物好きだけど、難しくて。簡単で今回も素晴らしいです。おいしそう☺️ありがとうございます😊
煮物大好きで良く作るんですがアイラップちゃんでいけるとは!?🤭
おからパウダーで卯の花作れるなんて画期的です今度作ります🤩
体調8割と言う事で無理しないで下さいね🥺若い時に無理すると歳を取ってからヤバいです…(経験者は語るw🙄)
おからパウダー使うと卯の花があっと言う間に出来るんですね！！凄いです！！
とん妻さん、ご回復されて良かったです♪
引き続きご自愛くださいね😉
アイラップ、どこで購入できるか知ってる方教えてください。
とん妻さーん(o^_^o)🎵
こんにちは💕
心配したよ～コロナに感染したのかな？今は、辛い状態なのかな？と、近況知りたくて、コメント出そうと思ったけど、とん妻さんすぐに無理して返信するだろうから、やめました😂
8割方、体の調子が良くなかったというコメント聞けたのでホッと一安心！コロナにかかってなくて良かった安心😆💮🙆
とんパパさんもお疲れ様でした(^^)/~~~
とんパパさん偉大です🙌＼(^o^)／👏🎵
今回は、煮物の副菜だったけど、体調悪い時は、ますます、とん妻さんのレシピが活躍しますね😆💮🙆
ありがとうございます<(_ _)>❤
とん妻さん、万全、体調復活を願っています😂
とんパパさんは、気をつけて日常過ごして下さいね🙋p(^-^)q💪
こんにちは
やっと見れました😅最近バタバタとしちゃって、自分の時間が…😢
とん妻ちゃんお疲れちゃんです👏
先日おからパウダーを業スーで買ってきてたのよ👍近いうちに作るよん
あたしゃきゅうり大好きだから、早速作っちゃう(いつもはね、めんつゆ、塩、ごま油、ニンニクで味付けだけど)筑前煮も好きだから、近いうちにチャチャっと作るね いつもありがとうでおまっ🤭
卯の花が アイラップで出来るとは😊
ダイエット用に おからパウダーあるからやってみよ。
何故なら ダイエット妥協したから おからパウダーが余ってる
また おからパウダーとアイラップのコラボお願いします😊
私も まな板シート使ってるけど
以前は まな板の大きさに切ってた。コレって意外にもったいない
せやから ラップを大きめに切ったその上に まな板シート
包丁で切る部分だけ使ってます。
だいたい 胸肉一枚で 17センチぐらいしか使ってないですよ
そん時に使うラップは
めちゃ安いヤツです。
副菜レシピあると助かりますd('∀'*)健康第一ですね！家族の協力ってホントにありがたいですよね👪
こんばんは🌙
何故か見た気でいた＿|￣|○💦
おかえりなさい✨✨
まだ本調子でない中動画アップ
ありがとうです
おからパウダー煮物になる⁉️
絶対にやってみます
いつも冷蔵庫の中で使いみちがわからず
眠ったままでした(オートミール、ソイミートもね…)
家族に感謝ですね
とん妻さんもまだまだ無理せず
ゆーーーーっくり頑張ってね💕
今日はこのおからの煮物レシピ作る予定です♡
実はおから使う料理は初めてなのでドキドキです💦
これから秋の味覚の時期になるので、アイラップのお魚レシピが色々知りたいです(*^^*)
復活おめでとうございます。
にんじんのししりしり、使えるねー👍🏻
たしかにニンニクちゃんはいい味になり食欲そそるよねー🤣
たしかに体調崩した時わかりみー😌
健康で居たいねー👍🏻
しょうがちゃんほおばらなあかんわ🤣
深めのボウル🥣便利ですね。
どこで購入されましたでしょうか？
彼氏と二人暮らし、毎日自炊しているのですが献立を考えるのが本当にめんどくさくて…永遠に終わらない課題のように感じていたところこのYouTubeを見つけ、ビックリしました！！！！私もこの方法で作り置きしようと思って、さっそくアイラップ買いました😂笑笑 チャンネル登録しました！これからも楽しみにしています！！
きゅうり作ってみましたが、美味しすぎて一人でほとんど食べちゃいましたw
ニンニク、おつまみ系好きな人には堪らなく美味しいですね！w
きゅうり作ってみました！
美味しすぎて一人でペロッと食べてしまいましたw
ニンニク、酢の物系好きなのでこれは美味しすぎてやばいですw