こころ、ほっこり。白菜と干しエビのスープ #shorts
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ヘルシーかつ、あっさりスープが好きな人必見❗️
出汁が効いてる汁物って、心もほっこりするよね☺️💓
干しエビの独特な風味と香ばしい香りが病みつきになりそう♪
〇 栄養バランス（1人前）◯
・摂取カロリー 24 kcal
・たんぱく質 2 g
・脂質 0 g
・炭水化物 4 g
－糖質 2.5 g
－食物繊維 2.0 g
・食塩相当量 1.5 g
〇 材料（ 1人分 ）〇
・白菜 60g
・しめじ 30g
・干しエビ ひとつまみ
調味料
・お湯 200ml
・昆布茶 小さじ1
・塩 少々
仕上げ
・こねぎ 適量
〇 作り方 〇
1. 白菜は食べやすい大きさに切り、しめじは小房に分ける。
2. マグカップに１と干しエビと調味料を入れて３分加熱する。
3. 仕上げにこねぎを散らして完成。
〇 Instagram 〇
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〇 ハッシュタグ 〇
#ラクやせスープ #りのスープ
