パン粉なし男のハンバーグ‼️Love hamburg steak/Men‘s cooking

パン粉なし男のハンバーグ‼️Love hamburg steak/Men‘s cooking

#男飯レシピ #ハンバーグ #hamburgsteak

ドイツ在住サッカー選手の
今日の男飯‼️

パン粉なしで簡単ハンバーグ‼︎
Without panko!Simple!Hamburg steak!

材料(1~2人前)
【玉ねぎ】70g
【合い挽き肉】250g
【卵】1コ
【塩】少々
【胡椒】少々
【ココナッツオイル】
【オリーブオイル】

《ソース》
【トマト】1コ
【玉ねぎ】70g
【塩､胡椒､お酢】少々

Ingredients (Serve 1~2)
【Onion】70g
【Minced meat】250g
【Egg】1
【Salt】
【Pepper】
【Coconut oil】
【Olive oil】

《Sauce》
【Tomato】1
【Onion】70g
【Salt,Pepper,Vinegar】

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