山芋で作る海鮮グラタン

山芋で作る海鮮グラタン

ホワイトソースの代わりに山芋を使ったヘルシーで体に優しいグラタンの作り方です。
海鮮の旨味で塩分も控め。
山芋の栄養や、なぜ痒くなるのか、そしてどうしたら痒みがとれるのかも食生活アドバイザーが紹介しています。

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