オイスターソースで無限ささみ◎ささみとピーマンの中華和え【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts
オイスターソースでなんだか本格風💕(笑)
無限に食べられるヘルシー副菜です！✨
レンジで簡単だし作ってみてね！
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【材料】
○鶏ささみ 2本
・酒 大さじ1
○ピーマン 2個
＊ごま油 大さじ1/2
＊オイスターソース 大さじ1
＊砂糖 小さじ1
＊いりごま 小さじ1
【作り方】
①：ささみと酒を耐熱容器に入れふんわりとラップをしたら500W電子レンジで３分加熱し粗熱を取っておく。
②：ピーマンは種を取り、繊維に沿って細切りにする。
③：耐熱容器に入れたらふんわりラップをして1分半加熱。
④：ささみを割いていれ、＊を加えてよく混ぜたら完成！
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BGM : MusMus
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【材料】
○鶏ささみ 2本
・酒 大さじ1
○ピーマン 2個
＊ごま油 大さじ1/2
＊オイスターソース 大さじ1
＊砂糖 小さじ1
＊いりごま 小さじ1
【作り方】
①：ささみと酒を耐熱容器に入れふんわりとラップをしたら500W電子レンジで３分加熱し粗熱を取っておく。
②：ピーマンは種を取り、繊維に沿って細切りにする。
③：耐熱容器に入れたらふんわりラップをして1分半加熱。
④：ささみを割いていれ、＊を加えてよく混ぜたら完成！
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オイスターソースでなんだか本格風💕(笑)
無限に食べられるヘルシー副菜です！✨
レンジで簡単だし作ってみてね！
障害者自立支援の仕事をしています。朝と夕の食事を作るのですがこのチャンネル参考にさせていただいてます。限られた時間と予算があるけど色んな物を食べて欲しいので本当に助かっています。いつもありがとうございます😊