熱中症予防＆夏バテの身体におすすめの食べるスープ。トマトとキュウリのの栄養を丸ごと頂きます！＜トマト冷や汁＞

火を使わず、good💮
暑い日のお味噌汁代わりに良いですかねぇ😊
早速作ってみまぁ～す🎵

トマト丸かじり大好きですがトマト料理ってあまり好きじゃないのですが、先生のコメントで誘われました😆作ってみたいと思います❤

お昼に作りました。きゅうりをシャカシャカすると歯ごたえが楽しいです。トマトをすりおろす作業はあっという間で楽ですね。美味しいトマトで使ったら、より美味かった気がします。次は真っ赤なトマトで作りたいと思います。普通の冷汁より好きな味でした！冷凍したトマトでも作れますね。暑い夏にもってこいのレシピです！次の動画楽しみにしています♪

今日作りました！
トマト好きの私🍅
トマト嫌いの娘も大絶賛で、この暑い夏もこれで超せると言ってました😊
先生のレシピは栄養満点、簡単、そして美味しい🥰
先生は我が家の神です☺️

奥園様こんにちは。冷やしスープ良いですねー。暑いときにピッタリですね。

夏場のスープっていつも課題です。夏野菜たっぷりのミネストローネも大好きなんですがこれだけ暑いと作る気力が…😅
このレシピ、絶対作ります！

ほよのの甘太郎

トマトの冷汁🍅！とーっても美味しかったです♪
生姜が入っているのに、なぜか？清涼感！トマトとキュウリのパワーですかね。

生姜→ニンニク、かつおぶし→オリーブ油、に変えて
マジックソルトで味付けしたら、スパニッシュなトマト冷汁になりそう〜

今回も美味しいレシピ、ありがとうございました＼(^-^)／

簡単にできました！
普段氷を作らないので、そのまま冷蔵庫で冷やしていただきました。美味しかったです♡夏にぴったりですね🍅

トマトに生姜、そして冷え冷えってどんな感じなんだろう…？と不思議に思いつつ、早速作りました！！薄めずそうめんにかけてみましたが、生姜の香りが良いアクセントでモリモリ食べられました〜😍✨
何より一品で栄養満点なのが最高です💓サルサ的な感じにも、じゃじゃ麺的なアレンジも出来そうで、妄想が捗ります🤤

かつをぶしの代わりに、イワシや、さばの水煮缶使えないかな。

さすがにトマトジュースをご飯やそうめんにかけられません 笑
暑い夏を乗り切るためにぜひ作りたいです

作りました〜！美味しかったです！

大豆ミートを使った、レシピってあったりしますか？

トマトをすりおろすのは奥薗せんせいの真骨頂ですよね。昔何かの料理対決番組で、フライパンに直接入れていて優勝してましたね。うちは今夜の献立はトマト冷や汁に決定しました。+αでガスパチョになるなんてすばらしい〜！

良いと思います。
作って見たいと思います。

先生とっても簡単美味しく出来ました。ありがとうございます😊

先生のトマトのハヤシライスと一緒ですね！アレもトマトをすりおろしましたねー。ハヤシライスも美味しかったですから明日作ってみますね！

奥薗先生You Tubeやってらしたのですね。先生のレシピはよくテレビとか雑誌に載ってたし、手軽にできるのにおいしくてよく作ってました。
チャンネル覗いたら作ってみたいレシピがたくさん。味覚の相性が合うんですよね。旬のものを取り入れて栄養も満点だし、久しぶりに出合ったらあいかわらず笑顔も素敵だし、おしゃべりも共感できる！見たいチャンネルたくさんあるけど、優先で見るぞ😤

味気ない食事になりがちなダイエット中でも食べられて、しかもちゃんとタンパク質や野菜のビタミンなんかの栄養も同時に摂ることができるレシピが多くて、本当に助かってます！
このレシピもZENBの細麺を使って、トマト冷や汁そうめんにして美味しく食べようと思います！
明日はきゅうりとちくわのごま酢漬けも作る予定ですが、作る前からワクワクしてます
奥薗先生の料理のアイディア力、アレンジ力、ユニーク力（！？）で、もともと大好きだった料理がもっと楽しくなりました
ありがとうございます！！
これからも元気に楽しく続けてもらえたら嬉しいです、お料理本も買いました！

先生に質問です
塩は粗塩ですか
または精製塩ですか?

冷や汁って各地にあるんだ知らなかった
宮崎しかないのかと思ってた

大葉なんて言わずに青紫蘇と言われるのがとても嬉しいです。

こちらのスッキリした冷や汁で冷や汁が大好きになりました！夏の楽しみです😊