【糖質制限レシピ】【ダイエット】豆苗を使った簡単にできるおつまみ3選！！（低糖質料理の作り方）

【糖質制限レシピ】【ダイエット】豆苗を使った簡単にできるおつまみ3選！！（低糖質料理の作り方）

＃糖質制限 #簡単 #豆苗
【糖質制限レシピ】【ダイエット】豆苗を使った簡単にできるおつまみ3
　選！！（低糖質料理の作り方）
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・【糖質制限レシピ】酒の肴に最高！「豆苗とベーコンのガーリック炒　
　　め」の作り方【低糖質】Low Car Bean-Seedlings Recipe
　https://youtu.be/pNe10ITheRU

・簡単5分！ツナトマト豆苗のやみつきサラダの作り方【糖質制限ダイエ
　　ットレシピ】簡単低糖質料理Low Carb
　https://youtu.be/eEffqTOlhj0
　
【材料】
（豆苗・ツナ・トマトのサラダ）
　豆苗　　　　　　　　　　　　　　　1/3束
　シーチキン　　　　　　　　　　　　30g（お好みで）
　トマト　　　　　　　　　　　　　　1/2個
　濃口正油　　　　　　　　　　　　　小さじ1
　ごま油　　　　　　　　　　　　　　小さじ1
　白すりごま　　　　　　　　　　　　小さじ1
　塩・黒こしょう　　　　　　　　　　適量

（豆苗とベーコンのガーリック炒め）
　豆苗　　　　　　　　　　　　　　　1/3束
　ベーコン　　　　　　　　　　　　　20g
　にんにく　　　　　　　　　　　　　1/2個
　ごま油　　　　　　　　　　　　　　適量
　酒　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ1
　濃口正油　　　　　　　　　　　　　小さじ1/2
　鶏がらスープの素　　　　　　　　　小さじ1/4
　塩・こしょう　　　　　　　　　　　適量

（豆苗とえのきのカルボナーラ）
　豆苗　　　　　　　　　　　　　　　1/3束
　ベーコン　　　　　　　　　　　　　20g
　にんにく　　　　　　　　　　　　　1/2個
　えのき　　　　　　　　　　　　　　1束
　オリーブオイル　　　　　　　　　　適量
　卵　　　　　　　　　　　　　　　　1個
　低糖質豆乳　　　　　　　　　　　　大さじ2
　パルメザンチーズ　　　　　　　　　大さじ1
　塩・黒こしょう　　　　　　　　　　適量

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　Track: Serenity — JayJen [Audio Library Release]
　Music provided by Audio Library Plus
　Watch: https://youtu.be/VhfJo-CRbkA
　Free Download / Stream: http://alplus.io/Serenity
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