ふんわり柔らか！「ベジ・クリニック」～ひじき入り豆腐つくねハンバーグとナガイモステーキ～

ふんわり柔らか！「ベジ・クリニック」～ひじき入り豆腐つくねハンバーグとナガイモステーキ～

アスリートの食事指導なども行う食育料理家のなぎさなおこさんから季節の野菜で体を整えるレシピを教わります。

１月は「つくねハンバーグとナガイモステーキ弁当」！
今回はメインの「ひじき入り豆腐つくねハンバーグとナガイモステーキ」を紹介します。

#料理　#野菜　#きのこ　#ヘルシー　#青森朝日放送　#澤田愛美