冷凍ほうれん草を使ってレンジで簡単 ほうれん草とにんじんと油揚げのおひたし ご視聴ありがとうございます。 映像の揺れなどの不手際、すみません。 『ほうれん草とにんじんと油揚げのおひたし』 ー材料ー カットほうれん草(冷凍) 約200g にんじん 約30g 油揚げ 一枚(約10g) 白だし 大さじ1 醤油 小さじ1 〇お好みで 鰹節やゴマ 使用楽曲 フリーBGM DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/ Boiled spinach recipes ほうれん草と油揚げのおひたしレンジで簡単 ほうれん草のおひたし ほうれん草のおひたしレシピ レシピ レシピ動画 料理 料理動画
