豆腐でふわふわキムチ入りお好み焼き❤️やみつき👍 #豆腐 #お好み焼き #shorts ヘルシー♡豆腐でふわふわお好み焼き✨ #豆腐 #お好み焼き #豆腐レシピ #ヘルシーレシピ #グルテンフリーおやつ #グルテンフリーレシピ #tofu #silktofu #okonomiyaki #glutenfreerecipe Okonomiyaki silktofu tofu Tofu okonomiyaki recipes お好み焼き お好み焼きレシピ グルテンフリーごはん グルテンフリーレシピ ヘルシーお好み焼き ヘルシーレシピ 絹豆腐 豆腐 豆腐×お好み焼き 豆腐×お好み焼きレシピ 豆腐レシピ 超簡単お豆腐入りでヘルシーふわふわお好み焼き
@healthyfood.fuminchan24 on 2023.09.11 7:03 am 絹豆腐150g卵1個和風だし小さじ1(5g)片栗粉大さじ2(30g)→米粉でも◯シーフードミックス50gくらい豚肉などでも🐖✨キャベツ50gキムチ50〜60g(お好みで) ※豆腐は水気を捨てキッチンペーパーなどで水分をとっておく。豆腐を細かく潰して卵を入れよく混ぜる。調味料やお好きな具材を入れたらよく混ぜる。オイル大さじ1くらいで中火でフタして 3分くらい焼く🔥ひっくり返したらまたフタして2、3分くらい焼く。 ソースやマヨネーズ、かつお節などお好きなもので🙌✨
1 Comment
絹豆腐150g
卵1個
和風だし小さじ1(5g)
片栗粉大さじ2(30g)
→米粉でも◯
シーフードミックス50gくらい
豚肉などでも🐖✨
キャベツ50g
キムチ50〜60g(お好みで)
※豆腐は水気を捨てキッチンペーパーなどで水分をとっておく。
豆腐を細かく潰して卵を入れよく混ぜる。
調味料やお好きな具材を入れたらよく混ぜる。
オイル大さじ1くらいで中火でフタして 3分くらい焼く🔥
ひっくり返したらまたフタして2、3分くらい焼く。
ソースやマヨネーズ、かつお節などお好きなもので🙌✨