この材料二つでマジで痩せさせます。究極の納豆豆腐痩せ料理の作り方

この材料二つでマジで痩せさせます。究極の納豆豆腐痩せ料理の作り方

脂肪燃焼冷や汁

納豆茶漬け

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★今回のレシピはこちら↓
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【超痩せ納豆冷や汁】
水…220cc
味噌…大さじ1と半分
味の素…4振り
鰹粉…2g
納豆…1パック
絹豆腐…1パック(150g)
小ネギ…適量

水220cc、味噌大さじ1と半分、味の素4振り、鰹粉2gを混ぜ、納豆1パックいれまぜ絹豆腐150gと小ネギ

【納豆もやし】
もやし…200g
納豆…1パック
鶏ガラスープ…小さじ半分
醤油…適量
純正ごま油…小さじ2
ごま…適量

もやし200gに納豆を細かくしたもの、鶏ガラスープ小さじ半分、醤油、純正ごま油小さじ2を入れて混ぜてごまをかけたら完成

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