おからでふんわり ミルクティー蒸しパン#スタッシャー#stasher#蒸しパン#レンチンレシピ#簡単おやつ#おからスイーツ#ダイエットレシピ#時短レシピ
管理栄養士で米粉料理家の中村りえ先生がインスタで紹介されている
「おからでふんわりミルクティー蒸しパン」 を、スタッシャー ボウルを使って再現してみました！
紅茶の香りが楽しめるふわっふわの蒸しパン❣️
材料を入れて混ぜたらレンジで加熱するだけなのでスタッシャーでも簡単に作れます！
おからパウダーで食物繊維もしっかり摂れるのでとってもヘルシー。
おなかにも溜まるので朝ごはんにもおすすめです☀
スタッシャー一つで材料を中に入れて混ぜる・加熱・保存までを出来るから洗い物も少なくすむのも嬉しい✨
ぜひ作ってみてくださいね！
🐰おからのミルクティー蒸しパン🐰
■材料:4人分
おからパウダー（微分タイプ）:25g
砂糖:20g
牛乳:100g
卵:1個
ベーキングパウダー:小さじ1
水:大さじ1
紅茶ティーバッグ:1つ
使用したスタッシャー：ボウルＭ
■作り方
1.スタッシャー ボウルに水、紅茶ティーバッグの中身を入れて600wの電子レンジで30秒加熱する。
2.砂糖、卵を入れてよく混ぜる
（ここで牛乳を入れると卵が溶きにくいので先に卵を混ぜます）
3.おからパウダー、牛乳を入れて混ぜる。
4.ベーキングパウダーを加えて混ぜる。
5.スタッシャーの口を開けたまま、 600wの電子レンジで3分30秒加熱して出来上がり！
