Close Menu
    Tiramisu Recipes ティラミス

    ヘルシーティラミス♡生クリーム・チーズなし！レンジで２分 #tiramisu #healthy #shorts



    ヘルシーティラミス♡生クリーム・チーズなし！レンジで２分 #tiramisu #healthy #shorts

    低糖質チーズなしとろけるティラミス♡

    #ティラミス
    #低糖質ティラミス
    #ヘルシースイーツ
    #低糖質おやつ
    #ダイエットおやつ
    #ダイエットスイーツ
    #ヘルシースイーツ
    #ティラミスチーズなし
    #簡単おやつ
    #healthy
    #tiramisu
    #グルテンフリーおやつ
    #gluten free

    YACOOK

    View 2 Comments

    2 Comments

    1. @healthyfood.fuminchan24 on

      コーヒー生地
      米粉２０g
      ラカント１０g(お好きな糖質で)
      インスタントコーヒー小さじ１
      お湯大さじ１と１／２

      無糖ギリシャヨーグルト１００g
      パルテノ・オイコスなど
      (水切りヨーグルトでも○)
      ラカント２５g〜３０g
      卵一個(Mサイズくらい)
      純ココアパウダー適量(お好みで🙌)

      コーヒー生地を全部混ぜたら容器に敷く
      ギリシャヨーグルトとラカント・卵混ぜたら
      コーヒー生地の上に入れトントン空気抜く。
      ラップなしで６００Wレンジ２分。
      真ん中がトロッとしてるくらいでOK✨
      ※加熱しすぎるとヨーグルトが分離？して舌触りが悪くなります⚠️
      水分が出やすいのでキッチンペーパーの上などで粗熱とってください✨
      粗熱がとれたらラップし冷蔵庫で
      ３時間以上しっかり冷やす❄️
      ココアパウダーお好みでふってください🙌