包丁いらずレンジで楽うま!栄養満点✨トマトチーズカレーリゾット😚 #簡単レシピ #電子レンジ #時短レシピ

レンジでパパッと簡単・時短で作れるお手軽レシピ✨食べる器で作るので、洗い物も楽ちん👍パパッと済ませたいランチにピッタリ😆簡単で美味しいって最高ー💕
みんな大好きカレー味に、チーズと卵をプラス!栄養バランスが良くて、食べ応えバッチリ😋ご飯が少なめでも具沢山で、ボリューム満点!良かったら作ってみてね😊

\おすすめポイント/
・火を使わずレンジで5分!簡単・時短
・作りやすい一人分レシピ、ランチや夜食にピッタリ
・カレーのスパイスには、新陳代謝を高め食欲を増進させる、胃腸の働きを高め、疲労を回復させるなどの効能がある

【材料 1人分】
・ご飯  …軽く1杯(120g)
・玉ねぎ  …1/4個(50g)
・ミニトマト…4〜5個(50g)
・ハーフベーコン…2枚
・カレールウ  …1かけ
・水  …130mL
・みりん…小さじ1
・卵 …1個
・ピザ用チーズ…20〜30g

【作り方】
1.耐熱容器にご飯、玉ねぎ、ベーコン、ミニトマトは破裂防止のため穴を開ける。水、みりん、カレールウを沈めて軽く混ぜる。
※隠し味のみりんでコク旨に仕上がるよ
2.フタ(またはふんわりラップ)を600Wのレンジで3分加熱する。
3.一度取り出しカレールウの塊がなくなるまでよく混ぜる。
卵を落とし、破裂防止のため卵黄に穴を開ける。チーズをのせて、再びレンジでラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
4.お好みでパセリをのせたら完成!

↓お問い合わせはこちらへ!😊
https://bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo

#ひまひよ #簡単レシピ #時短レシピ #電子レンジ #一人飯 #ズボラ飯 #カレー #節約レシピ #ランチ #リゾット

5 Comments

  1. みんな大好きカレー味に、チーズと卵をプラス✨
    栄養バランスが良くて、食べ応えバッチリだよ😋

    【材料 1人分】
    ・ご飯 …軽く1杯(120g)
    ・玉ねぎ  …1/4個(50g)
    ・ミニトマト…4〜5個(50g)
    ・ハーフベーコン…2枚
    ・カレールウ…1かけ
    ・水  …130mL
    ・みりん…小さじ1
    ・卵 …1個
    ・ピザ用チーズ…20〜30g

  2. わーそれって、どこで覚えたんですか?でも、やっぱり、すごいですね。わたし、料理あんま得意じゃないのでもっと教えてください❤あんまり無理は、しないでくださいね。体をくずしたらたいへん、ですから。😊

  3. こんばんわ😊本当に~早くガッッリ食べたい時にいいね!あたしは、いつも早くガッッリ食べたい派😁😁