包丁いらずレンジで楽うま！栄養満点✨トマトチーズカレーリゾット😚 #簡単レシピ #電子レンジ #時短レシピ
レンジでパパッと簡単・時短で作れるお手軽レシピ✨食べる器で作るので、洗い物も楽ちん👍パパッと済ませたいランチにピッタリ😆簡単で美味しいって最高ー💕
みんな大好きカレー味に、チーズと卵をプラス！栄養バランスが良くて、食べ応えバッチリ😋ご飯が少なめでも具沢山で、ボリューム満点！良かったら作ってみてね😊
＼おすすめポイント／
・火を使わずレンジで5分！簡単・時短
・作りやすい一人分レシピ、ランチや夜食にピッタリ
・カレーのスパイスには、新陳代謝を高め食欲を増進させる、胃腸の働きを高め、疲労を回復させるなどの効能がある
【材料 1人分】
・ご飯 …軽く1杯（120g）
・玉ねぎ …1/4個（50g）
・ミニトマト…4〜5個（50g）
・ハーフベーコン…2枚
・カレールウ …1かけ
・水 …130mL
・みりん…小さじ1
・卵 …1個
・ピザ用チーズ…20〜30g
【作り方】
1.耐熱容器にご飯、玉ねぎ、ベーコン、ミニトマトは破裂防止のため穴を開ける。水、みりん、カレールウを沈めて軽く混ぜる。
※隠し味のみりんでコク旨に仕上がるよ
2.フタ（またはふんわりラップ）を600Wのレンジで3分加熱する。
3.一度取り出しカレールウの塊がなくなるまでよく混ぜる。
卵を落とし、破裂防止のため卵黄に穴を開ける。チーズをのせて、再びレンジでラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
4.お好みでパセリをのせたら完成！
↓お問い合わせはこちらへ！😊
https://bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo
#ひまひよ #簡単レシピ #時短レシピ #電子レンジ #一人飯 #ズボラ飯 #カレー #節約レシピ #ランチ #リゾット
5 Comments
みんな大好きカレー味に、チーズと卵をプラス✨
栄養バランスが良くて、食べ応えバッチリだよ😋
【材料 1人分】
・ご飯 …軽く1杯（120g）
・玉ねぎ …1/4個（50g）
・ミニトマト…4〜5個（50g）
・ハーフベーコン…2枚
・カレールウ…1かけ
・水 …130mL
・みりん…小さじ1
・卵 …1個
・ピザ用チーズ…20〜30g
リゾットはあんまり食べないけど作ってあげたくなった⤴︎ ⤴︎
わーそれって、どこで覚えたんですか？でも、やっぱり、すごいですね。わたし、料理あんま得意じゃないのでもっと教えてください❤あんまり無理は、しないでくださいね。体をくずしたらたいへん、ですから｡😊
こんばんわ😊本当に～早くガッッリ食べたい時にいいね！あたしは、いつも早くガッッリ食べたい派😁😁
美味しそう〜！
スプーンが止まらなくなりそう🥄
簡単で良いね