むね肉でヘルシー！しっとり柔らか！鶏むねの梅しそチーズ焼きの作り方

むね肉でヘルシー！しっとり柔らか！鶏むねの梅しそチーズ焼きの作り方

今回のコウケンテツキッチンは、梅とチーズの相性バツグン！
ご飯もすすむしおつまみでもオススメ！鶏むねの梅しそチーズ焼きをご紹介！

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【チャプター】
00:00 オープニング
00:54 下ごしらえ
04:57 調理
07:31 試食

【材料（2人分）】
・鶏むね肉：1枚（約300g）
・塩、粗びきこしょう：各少々
・梅干し：2個
・青じそ：6～8枚
・スライスチーズ：2～3枚
・小麦粉：適宜
・サラダ油：大さじ1
・酒：大さじ1

【ポイント】
オリンピック的？

◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ！スクランブルエッグ』（主婦の友社）

◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ！おにぎり』（主婦の友社）

◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』（扶桑社刊）

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』

◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
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Koh Kentetsu Kitchen
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コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

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