揚げずにヘルシー♪ナスの煮浸し〈焼いて㊙︎入れて浸けるだけ〉
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揚げずにヘルシーな常備菜、ナスの揚げ浸し
冷凍うどんを使ったちょい足しレシピもありま~す
ぜひ試してみてください✨
ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
▷レシピ No.094「ナスの揚げ浸し」
▷時間:約 15 分 ▷難 易 度:★☆☆☆☆☆
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【材料】
▷ナス:350g
▷長いも:30g
▷めんつゆ(2倍濃縮):120cc
▷氷:90g
▷酢:少さじ1
▷一味唐辛子:少々
▷サラダ油:少さじ1~大さじ1/2
▷ゴマ油:少さじ1
ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
▷レシピ No.094「ナスの揚げ浸しうどん」
▷時間:約4分
▷難 易 度:★☆☆☆☆☆
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【材料】(1 人前)
▷冷凍うどん:1 袋
▷ナスの揚げ浸し:適量
▷小ネギ:適量
▷卵黄:1 個分
ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
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22 Comments
簡単でめちゃめちゃ美味しかったです! 美味しかったです!
私茄子めっちゃめっちゃ
大好きなので今日の夕飯に
茄子の煮浸し作りたいと
思います💕
馬場さんこんにちわ😃
昨日なすの揚げ浸し夕飯に
作って食べました‼️
めっちゃめっちゃ美味しかったです😀
昨日は暑かったので、
なすの揚げ浸しを素麺の
上に乗せて食べました‼️
今度素麺を食べる時は、
馬場さんが前動画で
やっていた塩オクラを
やってみたいと思います💕
揚げなくていいなんてスゴイ！そして、馬場さんのエプロンお洒落😍
馬場さん、食べ方がとても綺麗ですね
揚げずにできるの良い✨
作ってみたら美味しかったです！
めっちゃ大好きです❕ナスも家ではよく使います！本当に美味しそうです✌️
揚げる手間が省けて楽ちん!
すご〜く美味しい。
揚げる手間が省けて楽ちん!
すご〜く美味しい。
馬場ちゃんいつもありがとう☺️台風で外に出れなくて、家庭菜園でナス🍆取ってきたのを料理してみようと思います。美味しそうですね～
馬場先生お疲れさまです！
今日も勉強になりました＼(^o^)／
茄子大好きです🥰
参考になります✨✨✨
私も毎日馬場ごはんを拝見し 凄くレパートリーが増えたした😮
お財布にも優しくて 美味しい🎉😂
見た目が美味しくなさそう。おばあちゃんのお惣菜は苦手なのかな？
ナスについて、お聞きします。
アク抜きはどの季節でもやらなくて大丈夫ですか？
また、素揚げをやってもいいとは思いますが、何かポイントはありますか？
簡単だし美味しそう😊
今夜、作ります❤
ありがとうございました。
身近な食材でいつも、つくってくれていつも助かっています😊
山芋の代わりに大根おろしでも良さそう
ナス＝焼きナスor天ぷら
またまた、レシピが増えました。
いつも、楽ちんレシピ
ありがとうございます🙏
🍆の、揚げびたし、ってづっと揚げないといけないと思っていましたが、レンジでチンして焼けばいいですよね。やっぱり、見ていると、参考になりました。茄子大好きなので、かんたんに出来ると、嬉しいです。😊🎉😊
長芋と氷が ナイスです👍ぜひ試してみます😊
そして、焼くのかぁ さすがです❣️