【糖質約23g!ワンパントマトスープパスタ】#低糖質 #ダイエット #パスタレシピ #shorts Soup pasta recipes スープパスタ スープパスタレシピ パスタレシピ ワンパンで作れるトマたまスープパスタ
@ruriscooking on 2023.02.24 2:46 pm 「パスタが食べたいけどダイエット中だし我慢しなきゃ…」そんなの辛い!辛すぎる😭😭😭 今日のレシピはダイエット中でも罪悪感を感じない糖質1/2カットのスープパスタです🍝デトックススープを元にしたレシピなので腸活にも🙆♀️ 材料(2人分)パスタ 100g(1.4mm)水 600mlトマト缶 200mlキャベツ 200gベーコン 2枚しめじ 30gにんにく(すりおろし) 8gオリーブオイル 大さじ1塩・胡椒 適量粉チーズ 適量 1.オリーブオイル、にんにくをフライパンに入れて弱火にかける2.ざく切りにしたキャベツを加えて炒める3.短冊切りのベーコン、しめじを加えて炒める4.トマト缶、水、塩を加えて煮立たせる5.パスタを沈めるように入れて5〜6分茹でる6.塩胡椒で味を整える7.仕上げに粉チーズをかけて完成!
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「パスタが食べたいけどダイエット中だし我慢しなきゃ…」
そんなの辛い!辛すぎる😭😭😭
今日のレシピはダイエット中でも罪悪感を感じない糖質1/2カットのスープパスタです🍝デトックススープを元にしたレシピなので腸活にも🙆♀️
材料(2人分)
パスタ 100g(1.4mm)
水 600ml
トマト缶 200ml
キャベツ 200g
ベーコン 2枚
しめじ 30g
にんにく(すりおろし) 8g
オリーブオイル 大さじ1
塩・胡椒 適量
粉チーズ 適量
1.オリーブオイル、にんにくをフライパンに入れて弱火にかける
2.ざく切りにしたキャベツを加えて炒める
3.短冊切りのベーコン、しめじを加えて炒める
4.トマト缶、水、塩を加えて煮立たせる
5.パスタを沈めるように入れて5〜6分茹でる
6.塩胡椒で味を整える
7.仕上げに粉チーズをかけて完成!