ぶんぶんチョッパー(カニカマのあんかけ炒飯)
カニカマのあんかけ炒飯(c283r)
【255kcal(1人当たり)】
とろっとアツアツのあんをかけるととっても食べやすい♪
しかも美味しい♪
残り野菜を使って作ってみてください！
【材料】2人分
ご飯 200g
たまご(溶いておく) 1個
玉ねぎ 40g
人参 20g
★マヨネーズ 小さじ1
★白だし 小さじ1
★塩こしょう 適量
☆カニカマ 20g
☆和風だしの素 小さじ1/2
☆水 150cc
☆白だし 適量
水溶き片栗粉 適量
サラダ油 適量
【手順 】
1.玉ねぎ、人参は2cm角に切っておく。
2.1を25回ぶんぶんする。
3.フライパンにサラダ油をいれ、2を炒める。
4.3にご飯をいれ更に炒め、★を入れて味付けてお皿に盛っておく。
5.フライパンに☆をいれ沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつける。
6.5に溶き卵をいれ、ふんわりと混ぜる。
7.6を4にかけたら完成です。
