イカのマリネ 何年か前にサイゼリヤにあった 真イカのパプリカソースを模した料理をつくります。 材料 イカ 200g オリーブ油 30g 酢 4g 塩、砂糖 各1g 黒胡椒 適量 「いか」レシピ squid recipes イカ デパ地下風イカのマスタードマリネ 和食の基本