一本いっとく？濃い味コンソメ唐揚げささみスティック🍖糖質6.5g lowcarb recipe

一本いっとく？濃い味コンソメ唐揚げささみスティック🍖糖質6.5g lowcarb recipe

鶏むね肉とは一味違う、独特の美味しさのササミレシピ。
濃い目の唐揚げスティックは、まさにビールが無限に進む(*‘∀‘)！

・写真付き詳細レシピ＆味の感想は：https://umablo.info/chicken-stick/

【材料　2人分】
・ささみ　　　　5本
・塩/黒胡椒　　 各軽く4振り
・マヨネーズ　　大さじ1
・コンソメ　　　小さじ0.5
・醤油　　　　　小さじ0.7
・粉チーズ　　　大さじ1.5
・片栗粉　　　　大さじ1.5
・こめ油（またはサラダ油）　50ml

【カロリー286kcal　糖質6.5g　たんぱく質27.1g　脂質15.8g　※成分は1人分で全2人分】

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