【すぐ作れる】レンジで簡単下茹で！ほうれん草の副菜レシピ4選
旬は冬ですが、一年中スーパーに並ぶほうれん草で副菜4品ご紹介しました( ´◡` )
わたしの地域では今ほうれん草がむちゃくちゃ安いんですが、
みなさんのところはどうですか？？
【ほうれん草の梅ごま和え】
・ほうれん草 100g(1/2袋)
・梅干し(塩分8%) 1個(18〜20g)
・かつお節 2〜3g
・すりごま 大さじ1
・和風だし 小さじ1
・ごま油 小さじ1/2
【ほうれん草の甘辛白和え】
※動画では木綿豆腐の記載漏れがあります🙇♀️🙇♀️🙇♀️
・ほうれん草 100g(1/2袋)
・木綿豆腐 80g
・鶏がらスープの素 小さじ1
・焼肉のタレ 大さじ1
・すりごま 大さじ1
【ほうれん草と卵の酢の物】
・ほうれん草 100g(1/2袋)
・ごま油 小さじ1
・卵 1個
・和風だし 小さじ1.5
・お酢 大さじ1
・しょうゆ 小さじ1/2
・さとう 小さじ1
【ほうれん草とチーズの春巻き】
・ほうれん草 100g(1/2袋)
・にんにくチューブ 1cm
・ピザ用チーズ 100g
・春巻きの皮 5〜6枚
・揚げる油 大さじ2〜3
《レシピ本のお知らせ》
今回動画の最後にチラッとご紹介しましたが、
副菜食堂のレシピも載っておりますので、
よければぜひ手に取ってみてください◎
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7 Comments
動画内の分量に記載漏れがあります🙇♀️🙇♀️🙇♀️
2品目「ほうれん草の甘辛白和え」
・ほうれん草 100g
●木綿豆腐 80g
・鶏がらスープの素 小さじ1
・焼肉のタレ 大さじ1
・すりごま 大さじ1
副菜食堂さん、こんばんは🌃ほうれん草大好きです💕２日と空けずに食卓に出します🙋家族から｢またか😡｣と言われるほど色々な料理にして食べます👍副菜食堂さんの定番、ツナマヨともほうれん草合いますよ🎵そしてもう一つの副菜食堂さんの定番の卵とじも大好きです❤卵焼きにしてもウマウマですよね🤗春巻きバージョンはウチはベーコンと炒めて巻きま～す🙋チーズも試してみますね🙆どうやっても美味しい食材ですよね🤗また楽しみにしています🥰
ほうれん草の副菜レシピ楽しみにしてました😆✨✨
どれも美味しそうやけど
甘辛白和えが魅力的で美味しそう😋💕💕
春巻きも梅のも卵のも全部作ってみます😄⤴️🎵
ふふふ～副菜さん、おこんばんはです～🌸本日は、法蓮草さんですね～👍ちょうど、法蓮草大量に在るので、レシピ大助かりでやんす🙏色々～作って食べますにゃ～あ〜ありがたや～✌️春巻きは、ツマミに良さげ〜🍺に、合うにや〜😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
いつも副菜レシピに困っていたので、チャンネル発見できてめちゃくちゃ嬉しいです！！！
過去分めちゃ見させてもらいます！
このチャンネルを最近発見しました。料理が苦手で困っているのですが、簡単で作ってみたいと思えるレシピが沢山で嬉しいです♪数分でいくつかのレシピを学べるのも助かります。
お弁当用に作ってもいいですね～