【5日間献立】ヘルシーだけど満足に食べた夜ごはん記録 | 包丁要らずの豚小間のニラだれ, 梅しそささみカツ, ハニーマスタードぎゅうぎゅう焼き etc…
ゆる健康志向がつくる、ふつーのおうちごはんです。ニンジン、玉ねぎ、ピーマン…万年野菜で献立のレパートリーを増やせるように奮闘しています🧑🍳
毎日のごはんをバランス良く食べる”diet – 食習慣” を意識しています。この意味合いでは、私はずっとダイエット中です💪
結婚1年目の新米主婦
もともと料理は好きな方でしたが、自分で食べるだけと、人にも食べてもらうのは全然違う🙌
頑張り過ぎずにゆるく頑張っていこうと思います🧑🍳
※分量は全て2人分です
0:00 オープニング
0:17 Day1 豚小間のニラだれ, にんじんしりしり
02:25 Day2 魚のケチャップ甘酢(酢魚？), カニカマきゅうり
04:45 Day3 鯖缶でつくる簡単大根煮, えのきインゲン和え
07:02 Day4 ささみの梅シソカツ, スナップえんどう卵とじ
10:15 Day5 鶏ハニーマスタードのぎゅうぎゅう焼き
🎵
샛별 – Apple Cinnamon / • ✨샛별 – Apple Cinnamon✨(…
– Blue Lemonade / https://www.youtube.com/watch?v=V8OjpHB_i7M&t=0s
BGM president – naptime! / • [Royalty Free Music] N…
– candy / • [Royalty Free Music] C…
– Kid’s Room / • [브금대통령] (차분/밝은/Bright)…
Oneul – crème brûlée / https://www.youtube.com/watch?v=kek3bM7yswQ&t=0s
