【疲れた時にぴったり】ほうれん草と豚ひき肉のトロトロスープのレシピ（料理）の紹介！｜ Spinach and minced pork super recipe

【疲れた時にぴったり】ほうれん草と豚ひき肉のトロトロスープのレシピ（料理）の紹介！｜ Spinach and minced pork super recipe

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今回紹介しているのは「ほうれん草と豚ひき肉のトロトロスープ」のレシピです。ほうれん草や豚ひき肉の鉄分やビタミンB1により疲れを取り除く効果が期待できます。夏場など疲れを感じやすい時におすすめです！
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【使用食材】
豚ひき肉・・100g
ほうれん草・・3束
ニンニク・・1片
生姜・・少々
炒りごま・・適量

【スープ】
水・・3カップ
酒・・大さじ1
顆粒鶏ガラスープ・・小さじ1
味噌・・大さじ1
醤油・・大さじ1
片栗粉・・適量

【レシピ手順】
ほうれん草・ニンニク・生姜を切る。
・生姜とニンニクを鍋で炒め香りを出し、豚ひき肉を炒める。
・スープの材料とほうれん草を入れ、煮込む。
・片栗粉を入れ、とろみが出るまで煮込む。
・お皿に盛り、好みにより炒りごま・ラー油をかけて完成！

【関連動画】
ほうれん草のにんにく風味スープのレシピ　|　料理サプリ
https://youtu.be/XXfIbAR19JA

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食生活を野菜中心に変えたところ、体重が10kg近く減り、疲れにくくなったことで活動量が激増！仕事を独立するまでなりました・・。
野菜中心の生活にすることで、人生はいい方向へ行くはず。それくらいインパクトのあることだと思っています。
そんな経験から野菜大好き人間に！野菜中心の生活を伝える活動をしています。野菜ソムリエ。

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