【プチ糖質制限】5日間のプレートごはん/ダイエットvlog/What I eat in a week /豚しゃぶ/サラダチキン/自家製ツナ/サーモンアボカド/ミートローフ
ご視聴いただきありがとうございます🌻
夏本番に入り暑い日が続いていますが
みなさんお元気ですか？☀️
今回はプチ糖質制限を意識した
1週間の夜ご飯記録です🍴
00:43 韓国風豚しゃぶ
03:54 サーモンのアボカドソース
07:58 塩麹レモンのサラダチキン
10:36 自家製マグロツナ
11:48 鶏むね肉のミートローフ
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◎動画に出てくるアイテムや愛用の調理器具等まとめています
楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/chi-ho_life/items?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others
Instagram https://www.instagram.com/chiiho.522/
みなさまからのコメント、高評価
いつも本当に嬉しく励みになっています✨
初めましての方は、ぜひチャンネル登録をお願いします🌱
8 Comments
紫玉葱❤️です。キレイだよね、お野菜たち‼️待って~❗ダイエット❔誰が⁉️ご夫婦ともに、太ってないですけど
鶏肉、ブスブスブス速い速い😁やはり、包丁さばきもすごい⤴️⤴️ち~ほさん。野菜多くて色鮮やかで、おいしそうで、綺麗‼️
アボカド❤️綺麗だよね😃色も。ここは、旦那も、姑もこってり味、濃い味が好きな様で😱姑は、お刺身醤油皿で、溺れてます😱卵かけご飯も、３回ぐらい醤油をかけ、卵が茶色。糖尿だし、腎臓悪いようなんだよ。言っても無駄‼️😠味なきゃ、不味いじゃんだって‼️
手におえない😠好きにしたらいい❗味付け忘れた⁉️~と姑からは、言われたものです。
守山区に、池のほとりのカフェがあるらしい。モーニングもやってて。メキシコ人の奥さまだから、メキシコ料理も、いただけるって❗マスターと。
音楽、おしゃべりがないのが、とても心地よいです。
お久し振りです✨
我が家もふるさと納税しています✨豚肉もよく頼みます✨
色々部位が入ってるものもあるんですね😃
ミルフィーユやってみます✨
レンコンするのもいいですね👍
いつもアイディアいっぱいのチーホさんの番組大好きです🍀
温野菜メーカーマジで神ですよね
一人暮らしだったら肉と野菜蒸して、ご飯付けたら大満足^^