1品困ったときにレンジでスピードメニュー◎レンチンオクラナムル【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

1品困ったときにレンジでスピードメニュー◎レンチンオクラナムル【今日のあと一品】【副菜レシピ】#shorts

ネバっととろっとした食感のオクラに
ナムル風の味付けがやみつき😍✨
すぐに作れるから1品欲しいなって時に
とっても便利です🙋‍♀️💕
忙しい日にピッタリ！✨
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【材料】
○オクラ 6本
・塩 少々
＊ごま油 大さじ1/2
＊鶏がらスープの素　小さじ1/2
＊醤油　小さじ2/3
＊にんにくチューブ　3cm
＊いりごま　小さじ１

【作り方】
①：オクラは塩をふりかけて板すりし、産毛を取り除く。へたをとりのぞき、がくを剥きとったら一口大に斜め切りにする。
②：耐熱容器に入れたらふんわりラップをかぶせ500Wのレンジで1分半加熱。
③：＊を入れて和えたら完成！
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BGM : MusMus